Obiceiuri care dauneaza sanatatii ochilor

2 februarie 2015 // Sanatate

Vreti sa aveti grija de sanatatea ochilor? Unele obiceiuri zilnice compromit ochii si sanatatea lor. Iata la ce ar trebui sa acordati atentie.
Obiceiuri care dauneaza ochilor

Dormiti cu lentile de contact
Chiar daca sunteti foarte obositi, nu mergeti la culcare cu lentile de contact. Daca veti face acest lucru va creste astfel riscul de infectie, ceea ce poate duce la invaliditate permanenta. Inainte de a scoate lentilele ochilor asigurati-va ca mainile sunt curate.

publicitate

Frecati ochii
Uneori se intampla sa simtiti mancarime la ochi, din cauza prafului. Frecarea ochilor agraveaza intotdeauna starea lor si din nou, este o conditie prealabila pentru infectii. Ochii devin rosii si se simte durere. Cel mai bine este sa ii clatiti cu apa curata si sa puneti o compresa rece. Daca iritarea nu trece, cereti sfatul medicului.

De prea multe ori puneti picaturi in ochi
Picaturile pentru ochi sunt recomandate pentru persoanele care lucreaza cu calculatoare si lumina artificiala. Dar punerea lor in ochi de prea multe ori poate irita ochii. Prin urmare, urmati sfatul medicului dumneavoastra pentru utilizarea lor sau consultati prospectul atasat.

Nu mancati in mod corespunzator
O alimentatie sanatoasa nu va ajuta numai sa aveti o silueta subtire, dar este responsabila pentru starea pielii, parului si a unghiilor. Unele fructe si legume sunt esentiale pentru sanatatea ochilor, cum ar fi cele bogate in vitaminele C, A, E, acizi zinc si omega-3 acizi grasi. Mancati mai multe fructe si legume proaspete, peste, nuci si uleiuri vegetale. Beti multa apa si reduceti aportul de sare.

Citeste si: Remedii naturale pentru tratarea ulciorului

Utilizarea de cosmetice vechi sau necuratarea machiajului
Verificati intotdeauna data de expirare de pe produsele de machiaj si a cremelor pentru conturul ochilor. De asemenea, seara nu lasati necuratat machiajul ochilor si restului fetei.

Resturile de machiaj pot cauza reactii alergice, aparitia de ulcior, conjunctivita. Nu folositi un produs de machiaj strain. Un astfel de produs are, de asemenea un risc potential pentru sanatatea ochilor.

Nu dormiti suficient
Lipsa de somn poate duce la multe probleme, cum ar fi cresterea in greutate, depresie, scaderea sistemului imunitar. Privarea de somn afecteaza sanatatea ochilor. Una dintre cele mai frecvente simptome sugestive de lipsa de somn sunt spasme ale pleoapelor, ochi uscati, vedere incetosata si durere.

Nu purtati ochelari
Ochelarii sunt un accesoriu must have in vremea insorita, dar si pentru persoanele care au probleme de vedere (bineinteles vorbim de tipuri de ochelari diferite). Oamenii care lucreaza ore in sir la un calculator, trebuie sa isi protejeze ochii.

Obiceiuri din copilarie...

Liviu Dragnea, în vizită la părinţi, vede ecranul...

Cu aceasta dieta de 60 de zile se poate schimba culoarea ochilor...

Culoarea ochilor este o functie care este mostenita...

Superstitii si obiceiuri de 1 Martie: ce trebuie sa faci in acesta zi...

Ziua de 1 Martie simbolizeaza venirea primaverii, fiind...