Peste la cuptor cu sos de soia

Astazi va prezentam o reteta gustoasa si rapida de peste la cuptor cu sos de soia, care are ingrediente simple si ieftine.
Peste la cuptor cu sos de soia

Pestele este foarte sanatoas, iar aceasta reteta cu peste la cuptor o veti repeta cu siguranta, datorita gustului sau care nu poate fi uitat cu usurinta.

publicitate

Ingrediente necesare:
– 3-4 bucati de peste
– 5-6 linguri sos de soia
– 2-3 ciupituri sare
– 30 ml ulei de masline
– 1 lingurita ardei rosu
– 50 ml suc de lamaie
– 1 crenguta fenicul
– 1 frunza salata verde
– 2-3 felii lamaie
– 4-5 masline

Metoda de preparare:
Pestele se curata si se presara cu suc de lamaie si sos de soia. Lasati-l aproximativ o jumatate de ora in frigider pentru a sta. Apoi se pune pestele cu sos intr-un vas termorezistent uns. Se condimenteaza dupa gust prin frecare cu sare si piper, se toarna peste partea de sus, ulei de masline si se pune in cuptor pentru a se coace. Initial se pune o folie de copt, dar dupa 15 minute scoateti-o. Serviti pestele pe frunze de salata, garnisita cu fenicul, masline si felii de lamaie.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.