7 bauturi de vara care aplatizeaza abdomenul

Daca vreti sa aveti un abdomen plat in sezonul de vara, atunci puteti bea oricare dintre aceste 7 bauturi, deoarece ele va vor ajuta sa aplatizati abdomenul.
7 bauturi de vara care aplatizeaza abdomenul

Aceste bauturi sunt ideale pentru zilele lungi si calduroase de vara, fiind un aliat puternic in lupta impotriva kilogramelor in plus.

publicitate

Lapte de migdale neindulcit – daca urmati un regim special, este bine daca puteti sa inlocuiti laptele regulat cu cel de migdale, care contine aproximativ 30 de calorii intr-o singura ceasca, fara adaos de zahar, grasimi sau lactoza.

Stevia – indiferent daca beti ceai, cafea, limonada, frappe sau un cocktail, utilizati stevia, deoarece este destul de eficienta in procesul de pierdere in greutate. Stevia este o planta care este la 200 la 300 de ori mai dulce si mai sanatoasa decat zaharul rafinat. Cumparati stevia lichida si indulciti fiecare bautura fara efecte secundare.

Otet de mere – un pahar de apa rece este una dintre bauturile cele mai simple si racoritoare, dar puteti ombogati, de asemenea, aroma. Adaugati ghimbir, stevie, lamaie sau otet de mere. Otetul de mere scade nivelul de zahar din sange si previne depunerea de grasime.

Limonada – o lamaie contine mai putin de o gram de zahar, de aceea este un aliat perfect in lupta impotriva kilogramelor in plus. Puneti cateva felii de lamaie in ceai sau orice alt cocktail.

Citeste si: Bautura magica care topeste grasimea de pe burta peste noapte

Chefir, lapte acru – chefirul este un substitut excelent pentru lapte si iaurt. Este bogat in proteine, dar, de asemenea contine o multime de calorii, asa ca fiti atenti. Chefirul contine mai multe probiotice decat iaurtul regulat.

Suc de pepene verde – acest suc este scazut de calorii, insa il puteti amesteca cu putina apa si sa il beti in fiecare zi. Pepenele verde va ajuta sa pierdeti in greutate, dar este, de asemenea o protectie excelenta impotriva anumitor tipuri de cancer, accident vascular cerebral si boli de inima.

Kiwi – kiwi nu afecteaza in mod direct procesul de pierdere in greutate, dar este un excelent antioxidant, bogat in fibre si vitamina C. Asigurati-va ca adaugati cateva bucati de fructe in shake-urile preferate – va ajuta sa va eliberati de stres si va face pielea sa arate mai tanara.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.