A mancat pepene cu branza timp de 5 zile si a slabit 5 kilograme. Cum arata meniul ei

26 iulie 2016 // Diete

O tanara a vrut sa slabeasca inainte de a pleca la mare si a incercat o dieta clasica pentru pierderea in greutate. De asemenea ea a baut multa apa si nu a mancat nici un fel de dulciuri in acest timp.
A mancat pepene cu branza timp de 5 zile si a slabit 5 kilograme. Cum arata meniul ei

Ea a compus un regim de slabire din alimente destul de tipice pentru sezonul de vara. Iata cum arata meniul pe 5 zile:

publicitate

Prima zi:
Mic dejun: 1 castravete, 3-4 masline, 1 felie de paine integrala de grau. O ceasca ceai sau cafea fara zahar
Ora 10:00: fructe proaspete la alegere
Pranz: pepene verde cat doriti, 30 g branza
Gustare dupa-amiaza: 1 iaurt
Cina: pepene verde cat doriti, 30 g de branza

Ziua a doua:
Mic dejun: 1 rosie, 3-4 masline, 1 felie de paine integrala de grau, 1 ceasca ceai sau cafea fara zahar
Ora 10:00: fructe proaspete la alegere
Pranz: pepene verde cat doriti, 30 g branza
Gustare dupa-amiaza: suc natural la alegere
Cina: pepene verde cat doriti, 30 grame de branza

Ziua a treia:
Mic dejun: 1 felie de paine integrala de grau, 2 felii de branza, 3-4 masline, 1 ceasca ceai sau cafea fara zahar
Ora 10:00: fructe proaspete la alegere
Pranz: pepene verde cat doriti, 30 g branza
Gustare dupa-amiaza: suc natural la alegere
Cina: pepene verde cat doriti, 30 g branza

Ziua a patra:
Mic dejun: 1 ou fiert, 3-4 masline, 1 felie de paine integrala de grau, 1 ceasca ceai sau cafea fara zahar
Ora 10:00: fructe proaspete la alegere
Cina: pepene verde cat doriti, 30 g branza
Gustare dupa-amiaza: salata de sezon la alegere, fara sosuri
Cina: pepene verde cat doriti, 30 g branza

Ziua a cincea:
Mic dejun: 1 felie de sunca presata, 1 felie de paine integrala de grau, 3-4 masline, 1 ceasca ceai sau cafea fara zahar
Ora 10:00: 1 iaurt
Pranz: pepene verde cat doriti, 30 g branza
Gustare dupa-amiaza: fructe proaspete la alegere
Cina: pepene verde cat doriti, 30 g branza

Gelu arata rau...

Aoleu, Gelule, tare rău arăţi. Ce-i cu tine? Eşti...

Reteta de slabit...

O doamna supraponderala merge la medic ca sa i se...

Soacra lui Pepe da clasa multor fete de 20 de ani. DOAMNEE cat de bine arata....

Raluca Pastrama este poate una dintre cele mai cunoscute...

You may also like

news NEWS

A hot springs where clothing is optional after dark

Oka Tomoaki | 23 February, 2018