A tinut dieta lui Beyonce si a slabit in doar spectaculos in doar 3 saptamani. Transformarea e miraculoasa

3 august 2016 // Diete

Beyonce este una dintre cele mai sexy femei din intregul showbiz. Aceasta isi mentine silueta subtire cu ajutorul unei diete vegetariene.

In varsta de 33 de ani, cantareata urmeaza un anumit regim alimentar, care se bazeaza pe legume, oua si produse lactate. In doar 22 de zile, Beyonce a reusit sa obtina rezultatele dorite.

Multe tinere ii urmeaza dieta, insa la Ela, o tanara din Marea Britanie, rezultatele au fost spectaculoase. Ea a resuit sa scape de cateva kilograme bune in doar 3 saptamani.

De fapt aceasta este timpul necesar pentru care o persoana invata noi obiceiuri alimentare. Cantareata Beyonce sustine ca datorita acestui regim se poate mandri cu o silueta subtire. Ea a tinut o dieta bazata pe foarte putine calorii. A renuntat complet la carnea rosie, insa a mancat mult peste si a inlocuit orezul si pastele cu quinoa.

Beyonce nu este singura celebritate care a ales sa fie vegana. Si alte vedete au exclus toate produsele de origine animala din alimentatia lor cum ar fi: ​​Olivia Wilde, Joaquin Phoenix, Alicia Silverstone, Tobey Maguire, Ellen DeGeneres si sotia sa Portia De Rossi.

“Ceea ce am gasit, a fost o energie sporita, un somn mai bun, pierdere in greutate, imbunatatirea digestiei si un sentiment incredibil de pozitiv pentru actiunile mele. Nu-mi venea sa cred ca sanatatea noastra o putem controla cu ajutorul alimentelor”, a spus Beyonce.

Iata cinci principii de baza ale diete pe care o tine Beyonce:
1. Alegeti alimente vegetale si evitati-le pe cele prelucrate
2. Mancati de trei ori pe zi
3. Straduiti-va sa mancati 80% carbohidrati, 10% grasimi si 10% proteine
4. Faceti exercitii fizice cel putin 30 minute in fiecare zi
5. Beti multa apa