Apa minerala, bautura subestimata care te ajuta sa slabesti

28 februarie 2015 // Diete

Apa minerala este o bautura subestimata in diete de slabire, insa aceasta va poate ajuta sa pierdeti in greutate intr-un mod usor si sanatos.

Apa minerala are capacitatea de a suprima pofta de mancare, de aceea este recomandat ca inainte de fiecare masa sa beti un pahar de apa minerala. Specialistii spun ca este bine sa beti o jumatate de pahar de apa minerala chiar si atunci cand va este foame. Daca senzatia dispare, inseamna ca erati deshidratati.

Faptul ca apa minerala ingrasa este doar un mit. Retineti ca atunci cand tineti o dieta si vreti sa slabiti, trebuie sa reduceti consumul de alimente cu un continut ridicat de grasimi saturate si zahar. Apa minerala nu are calorii, zahar sau grasimi, ceea ce inseamna ca nu ingrasa.

Apa minerala este eficienta intr-o cura de detoxifiere a organismului, intrucat grabeste procesul de eliminare a toxinelor acumulate la nivelul ficatului. Pentru a slabi trebuie sa aveti un organism hidratat in mod corespunzator. Apa minerala este excelenta pentru hidratare, mai ales inainte si dupa o sesiune istovitoare la sala.

Citeste si: Sucul de morcovi, bomba de vitamine care te ajuta sa slabesti

De asemenea apa minerala contine o multime de alte minerale benefice intr-o cura de slabire, printre care potasiu si magneziu. De asemenea, bicarbonatul de sodiu combate hiperaciditatea gastrica si mentine nivelul pH-ului la nivelul sistemului digestiv in limite normale.

Specialistii sustin ca apa minerala accelereaza metabolismul si va ajuta sa ardeti mai repede depozitele adipoase. Pentru rezultate si mai bune, adaugati suc proaspat de lamaie in apa. Veti dobandi o senzatie placuta de revigorare si, fara sa simtiti, veti arde din grasimi.

Apa minerala carbogazoasa este recomandata si persoanelor care sufera de hiperaciditate gastrica. Apa minerala bogata in calciu, magneziu sau sulfati nu trebuie consumata periodic, ci doar in cure de remineralizare, care dureaza mai putin de o luna.