Bauturi proaspete care topesc grasimea de pe abdomen

16 octombrie 2014 // Diete

Cand vreti sa scapati de grasimea de la burta nu sunt importante doar alimentele pe care le mancati, dar si bauturile. Iata care sunt bauturile care topesc grasimea de pe abdomen.

Shake de ciocolata neagra
Ciocolata neagra poate fi asistent atunci cand doriti sa pierdeti in greutate. Cu toate acestea, nu exagerati cu consumul ei. Pentru a face un milkshake de ciocolata, aveti nevoie de ciocolata neagra, gheata, lapte degresat, pe care il puteti inlocui cu soia sau lapte de migdale.

Frappe de ananas
Ananasul este unul dintre fructele cele mai recomandate atunci cand doriti sa pierdetu in greutate. Este bogat in bromelaina, o enzima care ajuta digestia si amelioreaza balonarea. Pentru a face un frappe de ananas, puneti cateva bucati de fructe proaspete intr-un blender, se adauga gheata, apa, seminte de in si optional cateva frunze de menta. Toate sunt amestecate bine si se serveste intr-un pahar cu pai, desigur.

Ceai verde rece
Pe langa reducerea riscului de cancer si a bolilor cardiovasculare, ceaiul verde contine catechine, antioxidanti care pot ajuta la reducerea grasimii abdominale. In cazul in care consumati ceai verde inainte de un antrenament, acesti compusi pot creste, de asemenea, de arderea grasimilor. Este important sa consumati ceai pe care il pregatiti dvs si nu cel imbuteliat, pentru ca este plin de zaharuri și aditivi care afecteaza talia dvs.

Limonada
Limonada de casa, nu numai ca va va racori, dar va avea grija si de talia dvs. Contine putine calorii și se poate bea fara limita. Pentru a o face mai sanatoasa, folositi decat lamai (sau alte fructe proaspete), apa, gheata si frunze de menta si indulciti cu miere, mai degraba decat cu zahar.

Citeste si: Ceaiul alb, cea mai buna metoda de a scapa de kilogramele in plus

Apa cu fructe
Este deosebit de important sa fiti bine hidratati. Consumul de apa potabila ajuta organismul sa mentina echilibrul lichid adecvat, opreste retentia de lichide in exces, creste senzatia de satietate si va face sa mancati mai putin in ansamblu. Dar daca nu va place sa beti apa simpla, puteti adauga intotdeauna un pic de suc ​​proaspat de lamaie, menta, zmeura proaspata sau cuburi de gheata de fructe, si astfel, veti obtine bautura dumneavoastra preferata.

Fresh de pepene
Un alt mod minunat de a hidrata organismul dumneavoastra si sa aveti un abdomen plat, este de a bea fresh de pepene verde. Acesta contine mai putine calorii, si nutrienti ca arginina si licopenul, care mentin dezvoltarea anumitor tipuri de cancer.

Ceai de menta rece
Ceaiul de menta reimprospateaza si poate potoli setea, dar, de asemenea, actioneaza favorabil asupra grasimii acumulate in abdomen. Acest ceai va reduce umflarea si stimuleaza procesele metabolice. Se fierbe ceai de menta si se lasa sa se raceasca bine. Adaugati gheata si putina miere si bucurati-va de gustul sau.