Cafeaua te ajuta sa slabesti: dieta minune de 7 zile cu care slabesti 7 kg

21 octombrie 2014 // Diete

Dieta cu cafea va poate ajuta sa scapati de kilogramele in plus in doar 7 zile. Beti in fiecare zi 2-3 cesti de cafea pentru a slabi cate 1 kg pe zi.

Cafeaua este cea mai aromata si una dintre cele mai populare bauturi din lume. Mai mult decat atat, cafeaua are multe beneficii pentru sanatate si frumusete.

Cafeaua actioneaza ca un accelerator de metabolism. Aceasta bautura este bogata in antioxidanti valorosi si acizi organici, intr-o singura ceasca de cafea gasim dozele zilnice necesare de vitamina P. Fara indoiala are un efect tonifiat si un impact energetic asupra organismului uman.

Dieta cu cafea de 7 zile
Dieta cu cafea este foarte usoara si placuta, insa nu trebuie sa uitati sa consumati cel putin doi litri de apa pe zi.

Citeste si: Cafeina si rolul sau in dieta

Mic dejun: o ceasca de cafea și o felie de paine prajita;

Pranz: o ceasca de cafea si o salata mare cu legume, carne de pui fiarta si 1 ou fiert;

Cina: carne slaba la gratar sau peste, salata de legume si ca desert o salata de fructe;

Este obligatoriu ca cafeaua pe care o consumati sa fie proaspat macinata, nu instant. Acest lucru inseamna ca aveti nevoie pentru a cumpara boabe de cafea și sa le macinati la domiciliu.

De asemenea, cafeaua nu trebuie sa fie indulcita cu zahar, frisca sau lapte. Expertii subliniaza faptul ca, chiar daca va place mult cafeaua, nu ar trebui sa exagerati cu consumul ei. Cantitatea normala de cafea pe zi este intre 2-3 cani.

Excesul de cofeina are ca rezultat insomnie, dependenta, colesterol ridicat, placa, si presiune arteriala, precum si probleme cu sistemul urinar. Oamenii ar trebui sa fie atenti cu cafeaua, mai ales cei care sufera de hipertensiune arteriala. S-a dovedit stiintific faptul ca o persoana poate deveni dependenta de cafea și o supradoza poate provoca daune majore pentru corp.