Ce se intampla daca bei suc de mandarine pe stomacul gol?

1 februarie 2015 // Diete

Sucul de mandarine este o bautura sanatoasa, foarte racoritoare cu un gust foarte bun și hranitor, care ajuta la mentinerea starii bune de sanatate.

Sucul de mandarine contine multa vitamina C, pro-vitamina A si cantitati semnificative de vitamina B1, B2, B3, B6 si B9. In ceea ce priveste sarurile minerale, pe care le contine acest suc, se numara potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier si sodiu.

Iata cateva beneficii de sanatate a sucului de mandarine:
Este un puternic antioxidant.
Sucul de mandarine ajuta la pierderea in greutate.
Imbunatateste aspectul pielii.
Intareste dintii si oasele.
Sucul de mandarine combate stresul si imbunatateste tranzitul intestinal.

Este diuretic, astfel incat lupta impotriva retentiei de lichide.
Este bun pentru sanatatea ochilor.
Un mare ajutor in regenerarea celulelor rosii din sange si albe.
Este anticarcinogenic.
Controleaza tensiunea arteriala.

Citeste si: Sucul de mandarine, remediu eficient in tratarea astmului

Sucul de mandarine este folosit pentru a purifica si detoxifia organismul. Acesta este recomandat pentru cazurile de guta, artrita, reumatism si acid uric. Acesta ne ofera un sistem de aparare, protejandu-ne astfel de boli respiratorii.
Sucul de mandarine este bun pentru scaderea colesterolului rau si este foarte benefic pentru sistemul nervos.

Ingrediente pentru preparararea sucului de mandarine:
De la 4 la 6 mandarine.

Cum se prepara?
Mandarinele sunt decojite si apoi se pun intr-un storcator de fructe. Cu ajutorul unei linguri, eliminati samburii.

Cum se aplica?
Acest suc trebuie baut imediat dupa prepararea lui, astfel incat proprietatile sale nu sunt pierdute. Daca vreti sa slabiti, trebuie sa beti cate un pahar dimineata pe stomacul gol. In general acest suc de consuma cu o jumatate de ora inainte de orice aliment, sau la o ora dupa mese.

Sucul de mandarine poate fi de asemenea combinat si cu alte fructe. Este perfect, de exemplu, pentru a adauga fructe tropicale, fructul pasiunii, mango si lamaie. La un astfel de suc, gustul nu va trece neobservat.

Daca doriti puteti sa pregatiti un ceai de mandarine, care va va ajuta, de asemenea sa slabiti. Puteti utiliza atat coaja cat si pulpa. Este recomandat sa adaugati putin ghimbir ras.