Cele mai inutile produse de pierdere in greutate

3 februarie 2014 // Diete

Aproape fiecare femeie vrea sa piarda in greutate fara diete si fitness, printr-o adevarata „magie” pentru arderea grasimilor.

Nu toata lumea are curajul de a utiliza pastile de slabit, pentru ca aproape toate sunt interzise din cauza efectelor secundare severe. In realitate, cele mai multe dintre aceste instrumente miraculoase sunt neputincioase impotriva excesului de greutate si centimetri.

Ananas
In teorie suna foarte frumos: ananasul contine enzima bromelain – o substantacare arde depozitele de grasime subcutanate. Si datorita acestui lucru, daca este consumat in doua bucati dupa mese sau ca un inlocuitor pentru unul dintre aportul alimentar se poate pierde foarte repede in greutate.

Din pacate, in realitate, aceste proprietat ale ananasului sunt mult exagerate. Aceasta enzima in componenta ananasului contribuie la o mai buna absorbtie a proteinelor, dar efectul asupra grasimilor din tractul digestiv sunt de asteptat doar daca sunt luate in suficienta cantitate.

Normal ar trebui sa se consume 2-3 kg ananas, care este practic imposibil, iar actiunea este departe de a fi de asteptat. Si daca vom calcula cantitatea de calorii pe care o veti primi cu aceasta suma, beneficiile utilizarii sale ar fi extrem de discutabile. Orice impact la nivel celular poate fi de asteptat, deoarece, la fel ca toate proteinele din sistemul digestiv degradeaza aminoacizii constituenti si, astfel, se absoarbe. Un suc de ananas la cutie este inutil pentru acest scop, deoarece contine multe calorii si carbohidrati.

Cafea verde
In fiecare an exista un produs de pierdere in greutate, care este foarte modern, iar publicitatea agresiva si compulsiva este pretutindeni si o prezinta ca un mod „magic” pentru a pierde in greutate, asta pana la urmatorul produsul similar. In acest an este la moda un extract de cafea verde. Mai mult decat atat, producatorii garanteaza aproape un rezultat pozitiv – eficienta a fost confirmata stiintific.

In 2012, jurnalul Diabetes, MetabolicSiyndromeandObesyti a publicat rezultatele unui studiu care confirma capacitatea de acid / component biologic activ clorogenic de cafea verde care reduce greutatea. Articolul publicat ulterior de catre Dr. StivSaletsberg, a pus sub semnul intrebarii rezultatele cercetarii. In studiul sau de autor, minuni ale produsului folosit au fost date neverificate si ar putea sa fi avut beneficii financiare de la publicarea rezultatelor lor. Oricum, acest articol a determinat multi oameni sa se intrebe daca merita sa incercati acest produs modern, daca rezultatele unui singur studiu sunt neconfirmate pot fi considerate de autoritate.

Grapefruit
Nu sunt doar cateva articole scrise pentru proprietatle de ardere a grasimilor ale grapefruitului. Cel mai adesea, autorii explica acest efect prin prezenta de antioxidanti specifici de citrice si vitamina C. De fapt, grapefruitul, mai ales daca este consumat pe stomacul gol, imbunatateste pofta de mancare – contine acizi organici, care irita mucoasa stomacului si stimuleaza foamea. Fiti deosebit de atenti cu utilizarea acestui fruct, daca aveti boli gastro-intestinale. In caz contrar, este o sursa excelenta de vitamine, minerale si pectina, care poate lumina pana si meniul de iarna.

Ceai verde
Exista dovezi ca componentele specifice ale ceaiului – catechine, duce la accelerarea metabolismului si, prin urmare, contribuie la pierderea in greutate. Ei bine, dupa cum stim, bautul de ceai verde se face la ceremonia ceaiului in Tara Soarelui Rasare si este un ritual important. In ceea ce priveste cercetarea pentru proprietatile importante ale catechinelor sunt mai multe lucruri: primul – functioneaza numai la concentratii foarte mari, care pot fi preparate in mai multi litri de ceai, a doua – toate testele arata eficacitatea catechinelor de a pierde in greutate, insa excesul de greutate este atat de nesemnificativ incat nu este clar ce se datoreaza actiunii de catechine.

Ghimbir
Ghimbirul este o alta componenta a mijloacelor moderne de a pierde in greutate. Se ofera cel mai adesea pentru a pierde in greutate, ceaiul de ghimbir. Reclamele sunt foarte zemoase si ne arata multe avantaje de slabire descrise de radacina magica. Dar publicitatea este publicitate, dar realitatea este diferita. Totul depinde de reactia individului la acest produs.

Ceaiul de ghimbir poate atat suprima pofta de mancare cat si sa o stimuleze. Exista dovezi ca ghimbirul poate creste metabolismul. Deci, daca simtiti ca ceaiul de ghimbir reduce dorinta de a manca dulce, de ce nu incercati? Principalul lucru este de a se conforma cu contraindicatiile – pentru persoanele cu hipertensiune arteriala si probleme cu tractul digestiv, nu este recomandat.

Bicarbonat de sodiu
Un alt mit este bicarbonatul de sodiu pentru pierderea în greutate. Sute de bannere comunica modul in care veti pierde in greutate cu acest produs, forumurile sunt pline de povesti ale oamenilor care intr-un mod magic au slabit, folosind bicarbonat de sodiu. De fapt bicarbonatul de sodiu nu este in masura de a arde gasimea si poate dauna sanatatii.

Sfat: nu va incredeti in toate produsele care promit ca fac minuni in pierderea in greutate, singura modalitate sanatoasa si sigura, este de a opri supraalimentarea si de a face sport zilnic acasa sau la sala de sport.