Dieta Cambridge

22 februarie 2014 // Diete

Dieta Cambridge este extrem de scazuta in calorii, ea fiind fondata de Dr. Alan Howard de la Universitatea din Cambridge ca o metoda de pierdere in greutate rapid si permanent.

Dieta Cambridge este un plan extrem, bazat pe o alimentatie saraca in calorii. Se compune in principal din shake-uri, supe si terci de fulgi de ovaz. Produsele pot fi consumate separat pentru o slabire rapida si alte alimente care reduce treptat greutatea.

Aceasta dieta a fost creata in 1984 de catre Dr. Alan Howard de la Universitatea din Cambridge. De atunci, peste 25 de milioane de oameni din intreaga lume au incredere in acest regim alimentar pentru a scapa de excesul de greutate.

Alimente permise in dieta Cambridge
Ceea ce mancati depinde de cat de mult doriti sa slabiti. Baza dietei sunt shake-uri, supe si terci de ovaz.

Supe cu carne de pui si ciuperci, rosii, legume, ciuperci, praz si cartofi. Mancati terci de ovaz cu sirop de artar si nuci sau mere cu scortisoara. Puteti manca de asemenea ca desert afine, ciocolata cu menta sau unt de arahide.

Pentru ca meniul Cambridge presupune un regim alimentar bazat pe hrana gata preparata, distribuita sub forma de plic sau batoane, accesul la aceste produse este posibil numai prin intermediul consultantilor autorizati, care au competenta de a oferi consultatii si de a elabora un plan de slabire personalizat.

Argumente pro
Multi oameni reusesc sa piarda in greutate destul de brusc si consistent cu ajutorul dietei Cambridge. Daca urmati regulile programului dietetic, veti slabi. Spre deosebire de alte planuri dietetice cu putine calorii, produsele care inlocuiesc mesele sunt echilibrate nutritional si organismul dumneavoastra nu va fi privat de mineralele si vitaminele de care aveti nevoie.

Argumente contra
Unii specialisti considera ca nu este sanatos ca organismul sa intre intr-o stare de cetoza. Consecinta acestui proces ar putea fi nu doar arderea grasimilor, ci si diminuarea masei musculare. Alte efecte negative ale acestei diete sunt: respiratia urat mirositoare, caderea parului, greata sau ameteli.