Dieta cu cartofi te scapa de kilogramele in plus

6 iunie 2014 // Diete

Daca doriti sa scapati de kilogramele in plus, va oferim un regim alimentar cu cartofi pentru o saptamana sau dieta cu cartofi.

Meniul dietei cu cartofi pentru o saptamana

Luni
Micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahăr, o felie de 25 de grame de branza fara grasime si un cartof fiert
Pranz: un bol cu supa de cartofi si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline, stropita cu suc proaspat de lamaie
Cina: un ou fiert tare, doi cartofi fierti si o salata de castraveti cu rosii, ulei de masline si suc proaspat de lamaie

Marti
Micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, un bol de piure de cartofi preparat cu putin lapte degresat
Pranz: doi cartofi fierti si 175 de grame de peste la gratar
Cina: un bol cu supa de cartofi

Citeste si : Dieta cu cartofi si iaurt te ajuta sa slabesti 3 kg in 14 zile

Miercuri
Micul dejun: o ceasca de ceai de plante sau o cafea fara zahar, doi cartofi fierti si un pahar de iaurt natural degresat
Pranz: doi cartofi fierti, un ou fiert tare si o salata verde preparata cu o lingurita de ulei de masline si cateva picaturi de suc proaspat de lamaie
Cina: doi cartofi fierti si un pahar de iaurt natural degresat (125 grame)

Citeste continuarea pe RevistaFelicia.ro