Dieta cu cirese: slabeste sanatos 3 kg in 3 zile

Ciresele contin fibre si antioxidanti, fiind ideale pentru a le include intr-o dieta pentru a pierde in greutate. Puteti beneficia de proprietatile lor si sa pierdeti cateva kilograme in doar 3 zile.
Dieta cu cirese: slabeste sanatos 3 kg in 3 zile

Ciresele sunt utilizate pentru diferite utilizari terapeutice, precum si pentru tratamente de infrumusetare. Dar, de asemenea, aceste fructe au diverse beneficii care va pot ajuta sa pierdeti in greutate.

publicitate

O mana de cirese au putine calorii, nu mai mult de 55 de calorii/100 gr. Ele au, de asemenea, un procent ridicat de fibre care ajuta la curatarea organismului natural si previne anumite grasimi si zaharuri care sunt absorbite.

Pe de alta parte, au un efect diuretic, ceea ce poate ajuta la reducerea retentiei de lichide. Pentru toate aceste proprietati, le puteti include intr-un regim alimentar de curatare de a pierde in greutate. Aceasta dieta va poate ajuta sa slabiti aproximativ 2-3 kilograme in 3 zile, desi acest lucru va depinde de fiecare metabolism.

Caracteristici dieta cu cirese
Se realizeaza timp de 3 zile
In timp ce tineti aceasta dieta puteti manca doar fructe si legume
Este important sa beti doi litri de apa pe zi (intre 6-8 pahare de apa)

Dieta cu cirese
Mic dejun: 1 pahar de shake cireșe, ananas si banane, cu adaos de 1 lingurita sirop de artar.
Gustare: 1 ceasca de ceai de coada calului, 1 morcov.
Pranz: 1 pahar de apa rece, 1 salata de legume crude, 1 mana de cirese, 1 ceasca de ceai de musetel.
Gustare: 1 cana de cirese
Ora 16:00: 1 ceasca de ceai de coada calului, 1 fruct proaspat.
Cina: 1 pahar de apa rece. 1 portie de legume fierte (spanac, morcovi, cartofi), cu ulei de masline, 1 ceasca de ceai de musetel, 1 mana de cirese.

Dupa cum puteti vedea in acest exemplu dieta, puteti include doar fructe si legume si cireșe. Astfel, daca tineti acesta dieta trei zile puteti purifica si detoxifia corpul dvs.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.