Dieta cu lichide – slabesti 10 de kilograme in 21 zile

2 iulie 2014 // Diete

Dieta care garanteaza slabirea a 10 kg in doar 21 zile este recomandata pentru persoanele care doresc rezultate rapide, ea este numita lichida, pentru ca se bazeaza pe lichide.

In conformitate cu principiul de baza al acestei diete, in dieta ar trebui sa se prevaleze sucuri proaspete de fructe si legume, ceaiuri de plante si supe de legume. Se permite sa se manance legume, fasole, morcovi, castraveti, telina, varza, sfecla, cartofi, dovleac, legume verzi, rosii si varza violet. Totodata dieta este prevazuta cu lichide, dar luati si vitamine, enzime si suc de aloe vera.

Aceste alimente trebuie consumate pe tot parcursul programului de 21 de zile, asa ca acest plan asigura faptul ca in fiecare zi veti primi 1000 calorii sanatoase. De asemenea ar trebui sa se evite consumul de cafea si alcool. Inainte de a incepe un regim alimentar ar trebui sa detoxifiati corpul si sa incepeti sa consumati lapte de soia, iaurt si somon inainte de a trece la o dieta.

Vezi si: Detoxifierea organismului – sfaturi interesante si utile

Exemplu de meniu pentru o zi:

Mic dejun: 250 ml de suc de afine proaspete, 250 ml de ceai pe baza de plante si 250 ml de apa;

Inainte de pranz: 250 ml apa, 250 ml de ceai pe baza de plante;

Pranz: 250 ml de suc de legume proaspete, 250 ml de apa si 1 capsula de enzima;

Dupa-amiaza devreme: 250 ml apa si 250 ml ceai din plante;

Dupa-amiaza tarziu: o bautura antioxidanta;

Cina: o cana de supa, o ceasca de ceai de plante si 250 ml de apa;

Dupa cina: 250 ml apa si 250 ml ceai de plante;

Ora de culcare: suc de aloe vera.