Dieta cu morcovi si grapefruit: slabesti 10 kg de luni pana duminica

Dieta cu morcovi si grapefruit va ajuta sa slabiti 10 kg intr-o saptamana, ajuta la consolidarea sistemului imunitar, iar pe de alta parte combate obezitatea si anemia.
Dieta cu morcovi si grapefruit: slabesti 10 kg de luni pana duminica

Dieta cu morcovi si grapefruit nu este numai saraca in calorii, dar si plina de vitamine, nutrienti si minerale. Vei reusi astfel sa scazi in greutate, dar iti vei si detoxifia organismul, iti vei intari sistemul imunitar si vei sustine metabolismul ficatului si sistemul digestiv.

publicitate

Luni
Mic dejun: 1 grapefruit, 1 morcov mare crud.
Pranz: piept de pui fiert sau pe gratar, 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cina: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte, de preferinta fulgi de ovaz si 2 morcovi cruzi.

Marti
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 morcov mare crud, o portocala, o portie de cereale fierte (fulgi de ovaz)
Cina: 1 morcov mare crud, o portocala.

Miercuri
Mic dejun: 1 grapefruit.
Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slaba: vita, peste sau porc, 1 morcov mare fiert.
Cina: 1 grapefruit

Joi
Mic dejun: 1 grapefruit, o portie de salata preparata din 2-3 morcovi mari cruzi dati pe razatoare, zeama de lamaie, un varf de cutit de scortisoara si o lingurita de miere
Pranz: o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si 1 grapefruit.
Cina: 1 grapefruit si portia de salata de morcovi

Citeste si: Cum slabim cu dieta cu cafea verde: 3 retete de slabire cu efect imediat

Vineri
Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Pranz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Cina: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Sambata
Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Pranz: 2 morcovi mari fierti, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.
Cina: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.

Duminica
Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovaz, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.
Cina: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc de morcovi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.