Dieta cu scortisoara si iaurt – topeste 3-4 kg acumulate in zona abdominala

21 iulie 2016 // Diete

Oamenii au descoperit de mult timp proprietatile curative ale condimentului scortisoara combinate cu iaurt scazut de grasimi, acesta putand fi folosit ca un mijloc de scadere a nivelului de zahar din sange.

Potrivit unor cercetari recente, doar o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi poate reduce nivelul de zahar din sange si este util pentru cei care au diabet zaharat de tip II. Aceste studii au aratat, de asemenea, efecte pozitive asupra trigliceridelor si a colesterolului.

Cea mai importanta parte este ca topeste grasimea acumulata in jurul abdomenului.

Cum utilizati pentru pierderea in greutate:

Iaurtul si scortisoara ar trebui sa devina o parte importanta in alimentia dvs daca vreti sa pierdeti in greutate. Pentru a urma aceasta dieta consumati 200 ml de iaurt amestecat cu o jumatate de lingurita de scortisoara in fiecare dimineata la micul dejun.

Puteti sa adaugati o cantitate mica de cereale sau fructe la iaurt.

Pentru masa de pranz mancati ceea ce mancati in mod normal, dar nu faceti abuz.

Pentru cina, din nou consumati 200 ml de iaurt si jumatate de lingurita de scortisoara.

In timpul acestei diete, beti multa apa si faceti exercitii fizice regulate.

Retineti ca acest amestec este ideal si pentru aspectul pielii.