Dieta cu struguri – slabeste sanatos si natural

Unul dintre cele mai sanatoase si delicioase fructe este, fara indoiala, strugurii, fiind folositi cu succes in dietele de slabit.
Dieta cu struguri - slabeste sanatos si natural

Astazi va vom oferi o dieta foarte eficienta si simpla pentru a pierde in greutate cateva kilograme in plus.

publicitate

Proprietati ale strugurilor
Strugurii contin un compus fitochimic polifenolic numit resveratrol, care are o caracteristica minunata pentru a preveni imbatranirea, bolile cardiovasculare si chiar la prevenirea cancerului. Acest antioxidant poate preveni boli precum Alzheimer si Parkinson. De asemenea strugurii ajuta la controlul inflamatiei, cum ar fi gastrita, colita, si apendicita si previne riscul de obezitate.

Strugurii verzi si beneficiile lor
Una dintre cele mai bune beneficiile acestui tip de struguri, este ca acestia sunt disponibili pe tot parcursul anului, ele sunt bogati in carbohidrati si saraci in grasimi saturate. Un lucru minunat este ca acestia nu contin sodiu sau colesterol, si sunt bogati in potasiu si fier, care ajuta la reconstruirea tesuturilor, imbunatateste functia cardiaca, stimuleaza productia de celule rosii din sange si ajuta la circulatia de oxigen in organism.

Beneficiile de a manca struguri rosii
Datorita nivelului ridicat de fibre pe care il contin acesti struguri, ajuta la promovarea unei buni functionari in sistemul digestiv, reduce riscul de diabet zaharat prin reglementarea de insulina in corpul nostru. Strugurii rosii sunt bogati in antociani, care ajuta la imbunatatirea performantelor cognitive si la randul sau, dezvolta agilitatea mentala.

Citeste si: Dieta cu struguri – slabeste sanatos si natural

Ce ajutor ofera strugurii negri?
Principalul avantaj de a manca struguri negri este acela ca ajuta problemele de anemie, imbunatateste viziunea noaptea, de asemenea, previne formarea cataractei si previne formarea de cheaguri de sange.

Dieta cu struguri
Aceasta este considerata cea mai simpla dieta si consta, in principal pur si simplu sa beti multa apa si sa mancati struguri cu seminte si piele in fiecare zi timp de o saptamana, gestionarea acestora, fiind dupa cum urmeaza: inainte, in timpul sau dupa fiecare masa principala. Completati regimul acestei diete cu supa de legume de casa.

Avantaje
Puteti include in dieta ceaiuri, sucuri verzi sau alte diuretice.
Va veti simti satuli, astfel incat nu veti simti foame.
Este ideala pentru persoanele care pastreaza fluide.

Acum stiti toate beneficiile strugurilor, fie de culoare rosie, verzi sau negri, ei va vor ajuta pentru a preveni anumite boli si mai ales de a pierde in greutate. Luati initiativa si indrazniti sa slabiti cu acesta dieta.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.