Dieta cu suc de lamaie timp de 5 zile

27 ianuarie 2015 // Diete

Dieta cu suc de lamaie este o dieta de tratament, deoarece nu numai ca va ajuta sa scapati de kilogramele in plus, dar curata corpul de toxine.

Dieta cu suc de lamaie este frecvent utilizata de femei pentru a pierde in greutate, deoarece are proprietatile corespunzatoare pentru a reduce circumferinta taliei.

Iata cateva dintre proprietatile importante ale lamaiei:
– Antioxidant natural, deoarece contine un nivel ridicat de vitamina C, imbunatateste functionarea celulelor.
– Contine putine calorii
– Contine multa apa, care consolideaza si imbunatateste activitatea rinichilor
– Are un continut scazut de sodiu

Nu este recomandat ca dieta cu suc de lamaie timp de 5 zile sa fie prelungita. In timpul meselor ar trebui sa beti apa cu suc de lamaie. Beti doi litri de apa pe zi.

Iata meniul dietei cu suc de lamaie timp de 5 zile:

Luni
De-a lungul zilei: beti apa cu suc de lamaie, aproape 2-3 litri pe zi. Puteti adauga o lingura de sirop de artar la fiecare 1,5 litri
Pranz: legume fierte (spanac, sfecla verde, morcovi, napi, fasole verde), 2 felii de ananas
Cina: diverse legume la gratar, 2 felii de ananas

Marti
Mic dejun: 1 ceasca de suc de lamaie
Gustare: grapefruit sau portocale
Pranz: o portie de orez integral medie cu 1 ou fiert, 2 felii de ananas
Cina: dovlecel fiert, broccoli si conopida poate si piure, 2 felii de ananas

Citeste si: Apa cu lamaie: beneficii asupra sanatatii

Miercuri
Mic dejun: 1 ceasca de suc de lamaie
Gustare: grapefruit sau portocale
Pranz: piept de pui la gratar cu lamaie, o jumatate de rosie tocata, asezonata cu usturoi, patrunjel si ulei de masline, 2 felii de ananas
Cina: salata de rosii, peste alb la ​​cuptor sau la gratar, 2 felii de ananas

Joi
Mic dejun: 1 ceasca de suc de lamaie
Gustare: grapefruit sau portocale
Pranz: pește la cuptor sau la gratar, dres cu lamaie si patrunjel, 2 felii de ananas
Cina: piure de morcovi si dovlecei si garnisiti cu telina si fasole verde, 2 felii de ananas

Vineri
Mic dejun: 1 ceasca de suc de lamaie
Gustare: grapefruit sau portocale
Pranz: carne de vita, o salata verde, rosii si castraveti, 2 felii de ananas
Cina: diverse legume la gratar, 2 felii de ananas