Dieta de 5 zile cu ananas

7 aprilie 2014 // Diete

Ananasul este delicios, cu putine calorii, iar acest lucru il face ideal pentru dieta si curatarea organismului.

Va oferim o dieta de 5 zile cu ananas, care imbunatateste digestia si va ajuta sa slabiti. Ananasul contine enzima bromelaina, de asemenea, cunoscuta sub numele de enzima de fitness. Cu ajutorul ei, organismul poate arde grasimea mai repede in timp ce in acelasi timp, intareste sistemul imunitar. Multi nutritionisti recomanda ca dupa fiecare masa sa se manance 1 ananas proaspat pentru a accelera arderea grasimilor. Ananasul verde contine cantitati mai mari de enzime de fitness.

Cu toate acestea, ananasul este foarte delicios. Dieta de 5 zile cu ananas este usor de urmat. Nu includeti multe alimente in aceasta dieta. Singurul dezavantaj al acestei diete este ca nu exista micul dejun. Daca va este foarte foame, puteti consuma un pahar de iaurt degresat. Fructe uscate sau nuci sunt, de asemenea, alegeri potrivite cu mai putine calorii.

Meniu dieta de 5 zile cu ananas

Ziua 1
Pranz: 1 cana orez condimentat cu curry si alte mirodenii
Cina: 2 cartofi copti, 1 ceasca ananas, 1 ceasca iaurt scazut in grasimi

Ziua 2
Pranz: file de pui garnisite cu spanac, 1 ananas
Cina: salata de creveti, legume cu frunze verzi, telina si castraveti

Ziua 3
Pranz: salata cu ananas, ardei verde si rosu
Cina: 100g file de peste, 1 felie paine, 1 ceasca ananas

Ziua 4
Pranz: salata cu carne de pui, 1 ananas
Cina: 1 cana supa crema de telina, 1 ceasca ananas

Ziua 5
Pranz: 1 cana iaurt scazut de grasimi si 1 ananas
Cina: 1 cana orez si 1 cana ananas

Bauturi permise si interzise
In timpul dietei cu ananas, ca si orice dieta, ar trebui sa nu se bea bauturi carbogazoase. Este mai bine sa se evite cafeaua. In cazul in care este dificil sa stati departe de ea, beti fara zahar, lapte sau frisca. Sunt recomandate ceaiurile verzi si negre, din nou, fara indulcitori.