Dieta de detoxifiere cu fructe si lapte

28 iulie 2014 // Diete

Dieta de detoxifiere cu fructe si lapte este o dieta de curatare care va ajuta sa slabiti cateva kilograme, mancand un singur tip de fructe si un derivat de lapte.

Cele mai frecvente combinatii sunt banane si lapte sau cas si grapefruit. Dieta dureaza aproximativ trei zile, cu toate ca o dieta controlata se poate extinde inca o zi, dar nu mai mult, mai ales daca lipseste alte elemente nutritive.

In aceasta dieta trebuie sa se consume cel putin doi litri de apa pe zi si ceaiuri neindulcite; acestea va ajuta la curatarea corpului. Este contraindicat la persoanele cu probleme hepatice sau crampe.

Se poate tine foarte usor atat la domiciliu cat si la locul de munca. In cazul in care laptele sau casul se va simti un pic mai greu, ati putea fi inlocui cu iaurt. In prima zi, se poate manca doar banane + lapte; a doua zi, branza de vaci si grapefruit si trei kiwi.

Va rugam sa luati trei mese pe zi, care constau 1 cana lapte degresat si doua banane, care pot fi luate separat sau sa faceti un amestec banane cu lapte. In a doua zi, ar trebui sa mancati grapefruit, 1 pahar de suc de grapefruit si 200 de grame de branza de vaci si la fel pentru celelalte doua mese.

In ceea ce priveste a treia zi, se poate manca de 2 sau 3 kiwi cu 200 g iaurt degresat natural, iar daca preferati, puteti sa le amestecati impreuna si sa repetati acelasi meniu pentru celelalte doua mese.