Dieta Gwen Stefani: cum a slabit vedeta in 8 saptamani

7 decembrie 2014 // Diete

La doar opt saptamani dupa ce l-a nascut fiului ei Flynn Bowie Apollo Rossdale, Gwen Stefani a uimit cu silueta ei subtire, vedeta reusind sa scape de toate kilogramele acumulate in timpul sarcinii in doar 8 saptamani.

Gwen Stefani recunoaste ca tine dieta inca din clasa a VI-a, si face asta pentru ca se simte bine si pentru ca in acest fel ea poate imbraca toate hainele care ii plac.

Gwen Stefani este convinsa ca toate mamele ar trebui sa se antreneze chiar si in timpul sarcinii. Aceasta, desigur, ar trebui sa se faca sub supravegherea unui specialist, dupa permisiunea unui medic si daca sarcina este buna. Ea recomanda, de asemenea ca femeile gravide sa manance sanatos si sa evite cu orice pret mancarea junk food. Aceasta din urma este importanta nu numai pentru silueta unei femei, dar, de asemenea, si pentru starea de sanatate a copilului.

Gwen Stefani tine o dieta saraca in carbohidrati. Mancarea ei include in cea mai mare parte omlete, salate cu legume proaspete si ton, oua fierte si shake-uri de proteine. Mesele vedetei sunt pregatite cu ingrediente naturale, mai ales atunci cand doreste sa obtina rezultate bune rapide si de durata. Gwen Stefani a exclus in totalitate anumite alimente din alimentatia sa. Acestea includ paste, orez si paine.

Citeste si: Dieta Michelle Obama: meniu sanatos si exercitii fizice regulate

Regim de fitness Gwen Stefani
Profesia lui Gwen Stefani ii permite sa arda multe calorii prin dans. Antrenorul ei de fitness spune ca uneori cantareata arde pana la 4.000 de calorii pe zi, atunci cand are spectacole sau concerte.

Potrivit ei, nimic nu poate inlocui acest tip de activitate si toata lumea ar trebui sa o practice. Dansul si miscarea nu este doar o metoda pentru o silueta subtire, dar si pentru o stare buna de sanatate.

Gwen Stefani crede cu tarie in combinarea exercitiilor. Intotdeauna tine programe de antrenament care consta in exercitii cardio si de forta. Nu exista nici o modalitate mai buna de a-si mentine silueta.