Micul dejun care topeste grasimea, ucide toxinele si ajuta la pierderea rapida in greutate

24 iulie 2016 // Diete

Urmatoarea reteta este, probabil, cea mai sanatoasa pentru micul dejun si este destul de gustoasa.

Este bogata in vitamine si minerale, stabilizeaza metabolismul organismului, arde excesul de grasime, neutralizeaza toxinele, eliminand problemele asociate cu intestinului lent si constipatia, imbunatateste aspectul pielii si al parului.

Daca consumati aceasta bautura timp de 30 de zile, ati putea pierde 3 pana la 6 kg.

Ingrediente:

– 2 linguri fulgi de ovaz
– 1 cana (250 ml) iaurt scazut de grasimi sau chefir
– 1 lingurita pudra de cacao
– 1 lingurita seminte de in
– 5-7 prune carnoase

Mod de preparare:

Se pun prunele intr-un bol. Se toarna aproximativ 100 ml de apa calda in castron. Se acopera si se lasa prunele sa se umfle aproximativ 10 minute. Intr-un alt loc castron se pune faina de ovaz, cacao si semintele de in. Se adauga chefir si se amesteca bine.

Se taie in bucati mici prunele inmuiate si se adauga la amestec. Se amesteca din nou si optional se pune amestecul intr-un blender. Se baga apoi bautura in frigider.

Instructiuni:
Trebuie sa preparati aceasta bautura sanatoasa in fiecare seara si sa o consumati de dimineata. Primele rezultate se vor observa dupa prima saptamana. Daca aveti probleme cu stomacul, in prima zi sau a doua zi puteti simti un disconfort usor, care va disparea repede.