Slabeste 3 kg intr-o saptamana – cum este posibil?

3 ianuarie 2015 // Diete

Fructe, legume si ierburi sunt surse bogate de vitamine si minerale benefice pentru sanatatea noastra. Cand sunt combinate intr-un mod adecvat, se creeaza o formula care nu numai ca va tine sanatosi, dar va poate ajuta sa scapati de excesul de greutate.

Va oferim 4 retete de sucuri proaspete, care sunt pline de arome. Consumati-le dimineața si intre mese. Ele pot fi substitut pentru un tratament sanatos.

Citeste si: Top 5 bauturi care te ajuta sa slabesti rapid

Amintiti-va ca pentru a avea un efect asupra aportului lor, ar trebui sa excludeti dulciurile din dieta, precum si alimentele procesate si grase. Ingredientele din retetele de sucuri de mai jos ajuta la cresterea energiei, reducerea poftei de mancare si accelereaza metabolismul. Cu ajutorul acestor sucuri puteti slabi pana la 3 kg pe saptamana. Trebuie doar sa puneti ingredientele din fiecare reteta in blender si sa beti sucul.

Prima reteta
-2 mere verzi
-2 portocale
-2-3 tulpini de telina
-1 pumn de patrunjel
-1 castravete
-1 lamaie
-1 bucata mica de ghimbir

A doua reteta
-3 morcovi mari
-1 cap mediu sfecla rosie
-2-3 tulpini de telina
-o mana de patrunjel
-1 lamaie
-1-2 catei de usturoi (optional puteti inlocui cu ardei iute)

A treia reteta
-cateva frunze de varza
-2 cani spanac
-1-2 mere verzi
-1 ceasca struguri albi
-1 bucata mica de ghimbir

A patra reteta
-1 buchet de patrunjel
-1-2 lamai
-1-2 cani de apa