Slabeste cu ajutorul naturii: 8 plante care te scapa de kilogramele in plus

8 septembrie 2014 // Diete

In ziua de azi, pentru pierderea in greutate tot mai multi oameni apeleaza la ajutorul oferit de natura, pentru a avea silueta mult dorita.

Slabirea cu plante aromatice nu este la fel de rapida ca si dietele stricte, dar este mult mai utila si non-invaziva pentru organism, si, de asemenea, rezultatele se vor mentine mai mult timp. Desigur, puteti combina aportul de ierburi cu exercitii – cum ar fi aerobic, mersul pe jos, alergat si altele.

Desi unele plante sunt considerate a fi inofensive, ele pot avea efecte secundare in caz de supradoza, in timp ce altele nu sunt potrivite pentru anumite boli, pentru copii si femei gravide. Deci, adresati-va medicului dumneavoastra pentru a afla ce produse pe baza de plante sunt cele mai potrivite pentru dvs, sau bazati-va pe combinatii pe baza de plante finite create de un medic, sub forma de ceaiuri, tincturi sau pastile.

Iata care sunt cele 8 plante utile pentru pierderea in greutate, pe care le puteti adauga in regimul dvs:

Ceaiul verde – este util si eficient pentru pierderea in greutate, si, de asemenea, are o multitudine de reactii benefice pentru organism. Aceasta bautura este bogata in antioxidanti si taninuri care neutralizeaza radicalii liberi, reduce grasimea, consolideaza dintii si incarca cu energie corpul. Puteti bea ceai verde ca o bautura, dar nu adaugati zahar, deoarece acesta reduce beneficiile ceaiului.

Citeste si: Sucul de rosii te scapa de kilogramele in plus. Vezi dieta pentru 7 zile

Garcinia Cambogia – fructele subtropicale ale acestei plante sunt folosite in preparate pe baza de plante pentru ca reduce pofta de mancare si imbunatateste metabolismul, ajutand pentru a arde mai repede grasimea in exces. Garcinia, de multe ori este combinata cu alte plante medicinale. Datorita actiunii usor laxative, este necesara respectarea stricta a dozajului.

Papadie – aceasta planta este cunoscuta pentru proprietatile sale de curatare si diuretice. Papadia imbunatateste digestia si intareste ficatul, eliminand toxinele din organism. Puteti lua planta sub forma de ceai sau sa mancati frunze proaspete crude in salate. Este important sa adunati papadie departe de oras, pe unde sunt drumuri si trec animale. Puteti folosi papadie uscata sub forma de tinctura sau tablete.

Dogwood – coaja acestui arbust are un efect usor laxativ si este utila in dozele indicate pentru cresterea in greutate, constipatie, flatulenta. Aceasta ajuta la curatarea intestinelor si eliminarea toxinelor. De obicei coaja este folosita ca un ceai, uneori in combinatie cu alte ierburi. Retineti ca acest ceai nu trebuie consumat mai frecvent decat o data pe saptamana.

Piper Cayenne – este folosit pentru a pregati diverse feluri de mancare savuroase. Acest piper provine din Mexic si contine substanta capsaicina, care imbunatateste digestia, intareste metabolismul si arde excesul de grasime. Daca gustul picant va irita stomacul, puteti lua produsul sub forma de tablete.

Citeste si: Merele te scapa de kilogramele nedorite. Vezi ce dieta trebuie urmata

Alge – algele sunt cunoscute in Asia de Est pentru proprietatile sale nutritive si capacitatea de a sprijini metabolismul. Ele stimuleaza tiroida, din cauza continutului ridicat de iod si imbunatateste arderea excesului de grasime. Pot fi adoptate in forma uscata sau tablete.

Ginseng – aceasta planta a folosita de chinezi din cele mai vechi timpuri. Pe langa numeroasele sale proprietati utile asociate cu cresterea energiei si protejarea organismului, ea ajuta si la stimularea metabolismului si pierderea in greutate.

Aloe vera – hidrati continuti in aloe ofera minerale si detoxifica, avand un efect usor laxativ, de aceea ar trebui sa fie luat cu prudenta de catre persoanele cu tulburari, copiii si femeile gravide. Aceasta planta curata si ajuta digestia. Puteti sa o luati sub forma de suc sau tablete, fie singura, sau in combinatie cu alte plante medicinale.