Slabeste in aceasta vara: retete pentru bauturi care te ajuta sa slabesti

Aceste bauturi va tine satuli si au valoare nutritiva ridicata, nu au calorii si sunt ideale pentru a combate excesul de greutate.
Slabeste in aceasta vara: retete pentru bauturi care te ajuta sa slabesti

Desigur, nu va fi o problema sa le beti in fiecare zi, pentru ca aceste bauturi sunt foarte gustoase si pot fi un substitut buna pentru hrana:

publicitate

Bautura cu cafea
Ce face aceasta bautura speciala este uleiul de nuca de cocos, care reglementeaza digestia si colesterolul. Aceasta bautura contine cafea, iar acesta este motivul pentru care nu ar trebui sa beti mai mult de o ceasca pe zi.

Ingrediente necesare: 1 lingurita cafea instant, 1/2 lingurita de cacao sau cateva picaturi de vanilie, 1ml lapte de migdale, 1 lingurita de apa fiarta si 1 lingurita de ulei de nuca de cocos organic.

Sirop magic
Combinatia de scortisoara si ghimbir face ca aceasta bautura magica sa fie ideala pentru a pierde in greutate.

Ingrediente necesare: 150g radacina proaspata de hrean, 3 lamai, 3 linguri miere, 1 lingurita scortisoara, 3 cm radacina de ghimbir proaspat.

Pregatire: Se spala ghimbirul si se taie marunt, se stoarce lamaile, apoi toate ingredientele sunt amestecate si se adauga miere si scortisoara. In borcan curat se toarna lichidul si in fiecare zi se ia cate o lingura dimineata si seara pe stomacul gol. Dupa ce ati terminat aceasta cantitate, faceti pauza de o luna, apoi puteti repeta din nou, daca aveti nevoie.

Citeste si: 7 bauturi de vara care aplatizeaza abdomenul

Bautura din kiwi si mere
Kiwi imbunatateste imunitatea si merele mentin sanatatea. Aceasta bautura va tine satuli mai mult timp si va permite sa pierdeti in greutate sanatos.

Ingrediente necesare: 4 bucati de kiwi, 2 mere, 1 cana lapte si 1 lingura pudra de proteine.

Metoda de preparare: kiwi si merele se curata de coaja, se taie felii si apoi se pun intr-un blender cu lapte si pudra de proteine. Se agita bautura si puteti adauga cateva cuburi de gheata.

Bautura exotica
Daca doriti sa scapati de celulita, inainte de a pleca in vacanta, atunci trebuie sa faceti aceasta bautura.

Ingrediente necesare: 1 cana ananas proaspat tocat, o jumatate de castravete, 1 ceasca de lapte si un pic de marar.

Preparare: ananas si castravetele se taie in bucati si apoi se adauga laptele si mararul intr-un blender. Beti aceasta bautura in timp ce este inca proaspata ca un substitut pentru micul dejun sau cina.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.