Slabeste sanatos cu dieta Omni!

22 februarie 2014 // Diete

Omni este o dieta bazata pe o alimentatie sanatoasa si se concentreaza pe produse alimentare ecologice.

Cu ajutorul dietei Omni veti pierde in greutate si veti tonifia corpul. Trebuie sa urmati dieta Omni cel putin doua saptamani pentru a avea un efect vizibil. La fel ca cele mai multe diete, si aici ar trebui sa fiti activi – cel putin 30 de minute pe zi. La dieta Omni se retrag toate produsele lactate, deoarece cauzeaza umflarea.

Obtine proteinele necesare organismului din carne rosie proaspata. Trebuie sa stiti ca dieta Omni interzice carnea care este inghetata.

Alimente recomandate:
-fructe si legume proaspete
-nuci crude
-linte si fasole
-grau si cereale
-ton si somon
-ierburi si condimente proaspete si uscate
-carne rosie

Mic dejun: salata de varza, ardei rosu si alb proaspat, ceapa, fructe proaspete, 1 ceasca de ceai verde neindulcit
Pranz: o salata cu rosii, castraveti, ceapa si piper
Gustare: un pumn de nuci de macadamia
Cina: friptura la gratar, asezonata cu usturoi, piper si cimbru proaspat. Piure de cartofi dulci si broccoli aburit.

Argumente pro dieta Omni:
-Dieta Omni se concentreaza pe o alimentatie sanatoasa
-Exclude alimentele nocive
-Elimina din corp toxinele si hormonii

Argumente contra dieta Omni:
Autorul dietei recomanda ca toate produsele sunt ecologice, ceea ce le face un pic mai scumpe. Separarea de alimentele dulci este adesea foarte dificil, aproape imposibil.

3 principii ale dietei Omni
-Beti ceai verde cel putin de 2 ori pe saptamana.
-Cel putin o data pe saptamana practicati un sport.
-Mergeti pe jos sau la sauna de 3 ori pe saptamana.