Slabeste sanatos si rapid cu suc de mere

27 februarie 2014 // Diete

Dieta cu suc de mere va poate ajuta sa pierdeti in greutate, dar si sa tonificati corpul si sa imbunatatiti sistemul imunitar.

Sucul de mere este, de asemenea, o optiune excelenta pentru profilaxia impotriva formarii de pietre la rinichi. Consumul sau regleaza metabolismul.

Trebuie sa stiti ca nu toate soiurile de mere lucreaza la fel pentru corpul uman. Soiurile mai acide ajuta pentru a face fata cu diabetul zaharat, previne atacurile de migrena si actioneaza impotriva insomniei. Daca consumati des mere, trebuie sa stiti ca ele sunt un mod excelent de a imbunatati digestia, dar nu ar trebui sa fie consumate imediat dupa o masa grea. In nici un caz nu ar trebui sa fie subestimata capacitatea sucului de mere pentru a actona ca un antioxidant.

Sucul de mere are toate substantele nutritive din fructele in sine, care este stoarse, iar daca alegeti sa tineti o dieta cu suc de mere, este necesar sa se respecte cateva reguli.

In primul rand, sucul trebuie sa fie proaspat stors. Acesta nu trebuie luat in timpul orelor specifice, si nu pentru a fi utilizat ca un substitut pentru apa. Ideea de a dilua sucul cu apa, nu este acceptabila.

Beti cate o ceasca de suc de mere proaspat la fiecare doua ore. De exemplu puteti incepe sa beti la ora 8:00 dimineata, apoi la ora 10.00, 12.00, etc, iar ultima ora din zi trebuie sa fie 22.00.

Fiecare dieta mono are bineinteles si dezavantajele sale. In primul rand, nu toata lumea poate suporta sa tina o astfel de dieta. In al doilea rand pot aparea probleme la unele persoane cu stomacuri sensibile, si se poate ajunge la constipatie. Expertii recomanda, imediat inainte de culcare sa faceti o baie calda, fara a adauga saruri sau spuma de baie.