Slabeste usor cu apa. Care este planul dietei si ce trebuie sa respecti

18 august 2014 // Diete

Nu, nu este vorba despre post negru, numai cu apa. Ci despre o intreaga strategie a alternarii consumului de alimente cu consumul de apa, in functie de ora din zi si de tipul de constitutie al fiecaruia.

E un algoritm care, o data asumat, isi va dovedi eficienta.

Substanta care compune in proportie de peste 80% organismele vii poate influenta prin proprietatile sale aproape toate procesele din corpul uman. Folosirea ei ca metoda de slabit a fost promovata de scoala franceza de medicina alternativa a anilor ’90

Cercetatorii francezi au dovedit ca printr-un anumit regim al consumului de lichide, dar mai ales de apa, centrii foamei, ai satietatii, ca si cei ai setei influenteaza regimul de absorbtie a grasimilor si al depunerii acestora.

Principii de actiune
Apa consumata intr-o anume cantitate la un anume moment din zi si bauta la un anume interval de timp dupa mese poate sa scada, spre exemplu, glicemia. Scaderea glicemiei (concentratia de glucoza din sange) la anumite momente obliga ficatul si mecanismele neuro-hormonale sa arda grasimile de rezerva pentur a fi transformate in glucoza.
Uneori, apa actioneaza prin efectul de distensie a stomacului, care creeaza anumite impulsuri ce determina creierul sa trimita comenzi de scadere a absorbtiei de zaharuri. Acestea, consumate in exces, se transforma in grasimi.

Citeste si : Dieta cu lichide – slabesti 10 de kilograme in 21 zile

Alteori, presiunea apei din intestinul subtire scade drastic absorbtia zaharurilor si a acizilor grasi, care sunt componenti ai grasimilor.

Acestea sunt doar cateva exemple simple prin care apa poate determina o scadere in greutate in cazul in care este bauta dupa un anumit regim. Strategiile de slabit prin consum de apa sunt eficiente numai daca se tine cont de constitutia corporala a persoanei si de faptul ca rezultatele sunt mult mai bune la inceputul toamnei (sau inceputul anotimpului ploios in zonele subtropicale).

Citeste dieta cu apa pe RevistaFelicia.ro