Top cele mai eficiente plante pentru pierderea in greutate

20 noiembrie 2015 // Diete

Pierderea in greutate in exces poate fi uneori o misiune imposibila. Este important nu numai pentru a schimba dieta, exercitiile fizice, dar sa aveti incredere in unele suplimente naturale care promoveaza pierderea in greutate.

Imagine: iStock

Mai jos avem o lista a unora dintre cele mai eficiente plante care pot fi consumate ca suplimente alimentare sau ceai.

Gurmar (frunze)
Gurmar este o planta care face parte din medicina ayurvedica si este adesea recomandata pentru persoanele care sufera de obezitate. Planta actioneaza ca un diuretic, eliminand astfel excesul de lichid din organism si toxinele. De asemenea, reduce pofta de dulciuri si imbunatateste digestia.

Ginseng
Ginsengul este una dintre cele mai acceptate plante. Acesta nu numai imbunatateste memoria, dar poate ajuta la eliminarea excesului de greutate. Ingredientele sale actioneaza ca stimulente si sporesc metabolismul si furnizeaza energie. Prin urmare, inainte de sport, beti intotdeauna ceai de plante aromatic.

Oregano
Oregano este bogat in antioxidanti si este unul dintre cele mai eficiente plante pentru pierderea in greutate. Contribuie la functionarea normala a sistemului digestiv, detoxifica organismul si creste nivelul de serotonina. Nivelul serotoninei crescute reduce riscul de a manca emotional si scade pofta de mancare.

Ciulin
In ultimii ani, aceasta planta a devenit tot mai populara pentru proprietatile sale de curatare. Aceasta contribuie la detoxifierea ficatului, care este importanta pentru mentinerea unui metabolism bun.

Yerba mate
Yerba mate este o planta populara pe care multi oameni o iau de dimineata, in forma de ceai, sau ca un substitut de cafea. Aceasta ofera energie, creste metabolismul si ofera corpului minerale, vitamine, antioxidanti si aminoacizi.