Metode naturale pentru o respiratie proaspata

5 octombrie 2014 // Frumusete

Uneori suferim de respiratia urat mirositoare, care poate fi din cauza unor probleme gastrice sau alte probleme de sanaătate, deshidratare, consumul de anumite alimente și bauturi.

In aceste cazuri, este mai greu sa avem mereu o respiratie proaspata, si avem nevoie de ajutoare pentru a elimina bacteriile care cauzeaza aceasta problema. De aceea, astazi va impartasim cateva trucuri pentru a avea o respiratie proaspata:

Scortisoara
Scortisoara s-a dovedit ca poate elimina bacteriile care cauzeaza respiratia urat mirositoare. Pentru a va simti confortabil si a reimprospata respiratia dumneavoastra, beti apa cu un pic de lamaie si un varf de cutit de scorțisoara. Adaugati mereu scortisoara la cafea sau ceai.

Patrunjel (sau busuioc si menta)
Frunzele verzi proaspete de patrunjel sunt una dintre cele mai bune metode naturale pentru a improspata respiratia. Pentru a elimina mirosul neplacut, dupa ce ati mancati, mestecati cateva frunze de patrunjel. Puteti face un decoct de patrunjel, cu care in fiecare zi, de mai multe ori sa va clatiti gura.

Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este un remediu excelent pentru respiratia urat mirositoare, deoarece mentine echilibrul pH-ului din gura si nu permite bacteriilor sa se acumuleze in cavitatea bucala. El ajuta pentru a indeparta placa si petele.
Dar nu ar trebui sa-l folositi prea des. In cazul in care suferiți de respiratie urat mirositoare, dizolvati o cantitate mica de bicarbonat intr-un pahar cu apa si se clateste de mai multe gura.

Schinduf
Schinduful este o planta valoroasa care are capacitatea de a trata problemele respiratorii si respiratia urat mirositoare. Imbunatateste producția de saliva si reduce dezvoltarea bacteriilor in cavitatea bucala. Faceti un decoct din aceasta planta, si cu o cantitate mica, clatiti gura minutios.

Citeste si: Apa: cel mai bun aliat pentru frumusetea ta

Cereale integrale
Excluderea de carbohidrati utili din meniul de zi cu zi nu este recomandat, mai ales daca doriti sa pastrati o respiratie proaspata. Dietele sarace in carbohidrati duce la eliberarea corpilor cetonici, care sunt substante chimice mirositoare si sunt excretate in sudoare, urina si respiratiie. Deci, mancati zilnic cereale integrale in cantitati moderate.

Apa
Hidratarea adecvata poate fi una dintre cele mai bune formule pentru eliminarea respiratiei urat mirositoare. Apa umezeste gura si gatul, si, astfel, spala resturile de alimente, care predispun la formarea de bacterii care cauzeaza respiratia urat mirositoare.

Mere
Crocante si bogate in fibre alimentare, merele ajuta la eliberarea de saliva. Potrivit oamenilor de stiinta, saliva este bogata in oxigen, care este un dusman natural al mirosului cauzator de bacterii din cavitatea bucala. Merele ajuta la indepartarea placii din dinti, care este, de asemenea, sursa de mirosuri neplacute.

Alimente bogate in vitamina C
Vitamina C are multe beneficii de sanatate si opreste cu succes cresterea bacteriilor in gura care cauzeaza respiratia urat mirositoare. Cea mai rapida si mai usoara cale de a improspata respiratia, este atunci cand faceti o cana de apa dulce. Puteti stoarce cateva picaturi de lamaie sau de portocala intr-un pahar de apa.