7 alimente care trebuie evitate in timpul alaptarii

Stim cu totii ca unele alimente nu sunt bune pentru organism, mai ales daca sunteti o mama care alapteaza.
7 alimente care ar trebui evitate in timpul alaptarii

Suntem adulti si corpurile noastre sunt mai puternice, insa, uneori, nu am observat nici un efect rau, dar copiii le pot simti. Unii copii devin prea nervosi sau simt disconfort in stomacul lor. Trebuie sa acordati intotdeauna atentie la ceea ce mancati, deoarece unele alimente pot provoca alergie la copilul dumneavoastra. Aruncati o privire la lista de alimente pe care ar trebui sa le evitati atunci cand alaptati:

publicitate

1. Nuci
Nucile sunt unul dintre produsele cele mai alergice, astfel incat acestea sunt extrem de periculoase chiar si pentru unii adulti. Daca ati mancat deja unele alimente cu nuci, incercati sa va dati seama de unele simptome alergice, inclusiv eruptii cutanate si durere de burta. Daca ati observat oricare dintre ele, asigurati-va ca vorbiti cu medicul dumneavoastra. Trebuie sa stiti ca multe alergii incep de la primele luni dupa nastere si se pot provoca prin consumul de alimente nepotrivite. Incercati sa le evitati si sa simplificati viata dvs si a copilului.

2. Peste
Acesta este o surpriza pentru multe femei, pentru ca nu stiu ca pestele poate fi periculos pentru un copil care este alaptat. Principalul motiv este mercurul. Asigurati-va ca evitati sa mancati rechin, stiuca. De asemenea, ar trebui sa evitati feluri de mancare cu peste-spada. Cel mai grav efect pe care bebelusul il poate obtine de la lapte, daca mancati aceste feluri de peste, este intarzierea de dezvoltare. Aceasta nu inseamna ca ar trebui sa uitati definitive de mancarea cu peste, doar incercati sa mancati somon sau creveti.

3. Produse alimentare carbogazoase
Aici ne referim la legume carbogazoase care aduc o stare de disconfort pentru amandoi. Chiar daca nu va balonati, dupa ce mancati ardei, varza, broccoli si alte legume cu fibre, copilul dvs poate avea o reactie de disconfort dupa masa. De asemenea, ar trebui sa incercati sa evitati fasolea.

Vezi si Alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii

4. Bauturi cu cofeina
Ce simtiti atunci cand beti o cafea sau alte bauturi cu cafeina? Deveniti mai energici si nu va mai este somn. Ei bine, aceste bauturi fac copilul dvs sa se simta la fel. Doar imaginati-va ce inseamna pentru un copil mic, cand beti cafea de mai multe ori pe zi. Dar cafeaua nu este singura bautura care are cofeina, ar trebui sa evitati, de asemenea energizantele si sucurile acidulate. Acestea fac copilul sa devina agitat. Daca nu le puteti evita pe toate, incercati doar sa beti mai putin decat de obicei. De exemplu, nu beti cafea de mai multe ori intr-o zi.

5. Usturoi
Stim ca, de obicei, usturoiul este de neinlocuit in multe feluri de mancare, pentru ca adauga un miros si un gust special. Dar, cand mancati usturoi, aceste lucruri intra si in lapte. Acest lucru poate aduce o multime de probleme, iar copiilor nu le place gustul si mirosul de acest lapte, iar atunci cand acestia nu sunt suficienta hrana, devin foarte nervosi si chiar se simt rau. Incercati sa evitati acest ingredient in produsele alimentare si lasati copilul sa se bucure de un lapte sanatos. Sigur, puteti manca usturoi, dar faceti-o cu 2-3 ore inainte de hranirea copilului.
7 alimente care ar trebui evitate in timpul alaptarii

6. Citrice
Asa cum am spus deja, nucile sunt foarte periculoase pentru o multime de oameni, pentru ca, uneori, oamenii sufera de alergie la acest aliment. Dar nu este singurul aliment care se poate raspandi ca o reactie alergie pe corp. Se poate intampla, de asemenea, daca veti manca unele fructe citrice. Si daca nu aveti o predispozitie pentru alergie la citrice, aceasta nu inseamna ca nu se intampla nimic cu copilul. Ar trebui sa evitati citricele in timp ce alaptati, deoarece poate provoca iritarea stomacului sau eruptii cutanate.

7. Bauturi alcoolice
Sigur, alcoolul este foarte daunator, mai ales pentru copii. Aceasta afectează corpul copilului si uneori acestia pot avea si probleme de greutate. Daca unele situatii sociale literalmente va forteaza sa beti unele bauturi alcoolice, faceti-o dupa ce alaptati, insa nu exagerati. Aveti grija de copilul dumneavoastra, la fel si de dvs.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.