Sfaturi de frumusete in timpul sarcinii

21 martie 2014 // Mamici

Iata cateva sfaturi simple de frumusete pentru a va simti mai frumoasa ca oricand in timpul sarcinii.

In timpul sarcinii corpul dvs incepe sa experimenteze o serie de schimbari in pregatirea pentru sarcina si asteptarea copilului.

Desigur, primul sfat de frumusete este ca ar trebui sa se mentina, in aceste luni, o hrana adecvata. O dieta echilibrata nu este numai esentiala pentru sanatatea dvs dar si a copilului, si de asemenea, va va face sa aratati radiant. Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru a evita orice deficienta in corpul dvs si al copilului. Fructe, legume, leguminoase, carne, peste, nutrientii sunt esentiali pentru sanatatea si frumusetea oricarei femei. Nu va privati de o pofta, dar aveti grija, fiind insarcinata nu inseamna ca trebuie sa exagerati.

Alimentatia corecta poate fi insotita de unele exercitii moderate cu conditia sa nu existe nici un impediment de a face acest lucru (consultati medicul ginecolog). Faceti exercitii specifice, care va face nu numai sa va simtiti agila dar si sa pastrati in acelasi timp la distanta kilograme in plus.

[adsenseyu2]

Aportul de apa si lichide (cel putin doi litri pe zi) este un alt sfat sanatos care va ajuta, de asemenea, sa aratati radiant. Apa va ajuta sa hidratati corpul si sa evitati una dintre cele mai frecvente probleme in ultimele luni de sarcina, retentia de lichide. Beti sucuri proaspete, ceaiuri de plante si multa apa.

In plus, aportul de lichide va fi esential pentru a oferi elasticitate pielii, care este deosebit de importanta in aceste luni, care, in special in jurul abdomenului, se va intinde atat de evident. In acest sens, hidratarea corpului dvs este vitala pentru a o pastra neteda si moale si pentru a preveni aparitia vergeturilor de temut. O crema buna aplicata in fiecare zi va hranii si hidrata pielea in cele mai sensibile zone (piept, solduri si abdomen).

Pieptul este unul dintre domeniile care vor experimenta mai multe schimbari in aceasta etapa a vietii. Aplicati in mod corespunzator creme care ajuta la intarirea pielii delicate. Acordati o atentie deosebita pentru suport si alegeti sutienele potrivite (retineti ca bustul va creste in dimensiune). Un sutien bun va va face sa va simtiti frumoasa si confortabila.

Relaxati-va si odihniti-va. Aplicati masti cu critice pentru fata, pentru ca acesta sa arate splendid. Este foarte frecvent in primele luni sa va simtiti un pic obosita si veti dormi mai mult. Uitati de stres si bucurati-va de starea dvs! Dormiti suficient si veti vedea ca cercurile intunecate nu vor aparea pe fata dvs.

De asemenea, pentru a avea un ten de invidiat, care radiaza de sanatate si naturalete, nu neglijati rutina de curatare de zi cu zi, intotdeauna folositi o crema de curatare non-agresiva si un tonic revigorant care nu contine alcool. Hidratantele de zi cu zi sunt o alegere buna pentru aceste luni si este bine de a opta pentru o crema cu protectie solara puternica, petele de pe fata sunt o problema comuna in timpul sarcinii (in cele mai multe cazuri sunt din cauza schimbarilor hormonale). Aceste modificari pot provoca, de asemenea, o piele grasa sau va fii mai uscata decat de obicei. Daca observati orice modificari, amintiti-va sa fie ceva temporar, dar in acelasi timp, alegeti o crema care corespunde cel mai bine nevoilor pielii.

In timpul sarcinii (mai ales dupa primul trimestru), parul si unghiile dvs vor fi mai viguroase. Nu uitati sa periati parul in fiecare dimineata si in fiecare seara inainte de culcare si de asemenea, tot acum este timpul perfect pentru a va face manichiura, care sa arate mainile dvs mai frumoase decat oricand.

In cele din urma, incercati sa nu abuzati cu machiajul. O gravida are nevoie de foarte putin sa straluceasca, iar naturaletea, este cea mai buna arma de frumusete.