Cum sa alaptati in timpul verii, pentru a evita problemele in vremea calda? Uneori, copiii mai mari refuza sa manance alimente solide intr-o zi foarte calda si mananca doar lapte.
Din fericire, laptele matern are trei proprietati minunate:
Previne deshidratarea;
Este extrem de util pentru a se potrivi nevoilor unui anumit copil;
Contine anticorpi care protejeaza copilul de infectii;
Potrivit expertilor, acestia spun ca laptele matern este hrana preferata a copilului si ca protejeaza copii de virusii tipici de vara si infectii. Copiii sub 6 luni, in timpul verii pot manca doar lapte matern fara a exista pericolul de deshidratare. De asemenea, laptele matern va satisface atat nevoile nutritiionale cat si setea copilului.
Ce face mama in vremea calda?
Asigurati-va ca aveti mereu la indemana o cana de apa sau limonada de casa proaspata. Celor mai multe mame li se face sete in timp ce alapteaza, iar in timpul verii setea se poate intensifica.
Este mai bine sa se evite bauturile cu cofeina, deoarece acestea sunt diuretice si creste retentia de apa. Acest lucru poate duce la deshidratare. Acelasi lucru este valabil si pentru bauturile indulcite.
Citeste si: Ingrijirea pielii nou-nascutului
Este prudent sa se manance mai multe fructe si legume.
Monitorizati culoarea urinei – ar trebui sa fie clara si transparenta. Daca se inchide la culoare in mod semnificativ, cresteti aportul de lichide.
Zilele calde sunt inevitabil asociate cu transpiratia. Daca pieptul dumneavoastra este umed este probabil sa va confruntati cu dificultati la alaptare.
Cum sa faceti fata caldurii:
Incercati sa alaptati langa un ventilator sau o fereastra deschisa, care emana o briza usoara;
Daca nu aveti aer conditionat acasa, este o idee buna de a face o plimbare la un mall biblioteca sau un centru de copii;
Faceti dusuri de multe ori cu apa calduta./strong
