Strugurii, fructe miraculoase pentru gravide

Strugurii sunt fructe foarte utile pentru femeile gravide, deoarece contin o multime de vitamine.
Consuma struguri daca esti gravida

Nutrienti in struguri
Strugurii contine aproximativ 65-85% apa, zahar 10-33% (glucoza si fructoza), phlobaphene, acid galic, acid silicic, quercetine, anin, glucozide, delfinidina, acid de fructe, acid fosforic, salicilic, acid de lamaie, acid formic, acid oxalic, pectina, tanin compus, sare kali, magneziu, calciu, mangan, fier si vitaminele B1, B2, B6, B12, A, C, P, PP, K, acizi folic si enzime. Pielea strugurilor contine compusul tanin si ulei. Semintele de struguri contin, de asemenea, compusul tanin, lecitină, vanilie si ulei gras.

publicitate

Strugurii sunt buni pentru copii
In cazul in care femeile gravide manca o multime de struguri, ochii copiilor vor fi mai luminosi, deoarece strugurii contin o multime de vitamina A si compusi de flavonoli, care sunt utili pentru dezvoltarea vederii.

In cazul in care femeile gravide manca struguri de multe ori, copiii vor primi mai multe substante nutritive, deoarece strugurii au o multime de vitamina B, care poate controla rata de metabolizare la femeile gravide. Consumul de struguri va ajuta femeile gravide sa imbunatateasca genele fatului deoarece fosforul este o parte a acidului nucleic.

Strugurii sunt foarte utili pentru femeile gravide
Consumul de struguri este bun nu numai pentru mama, dar, de asemenea, si copil, pentru ca aduce o serie de avantaje:

Magneziul continut in struguri ajuta femeile gravide la reducerea crampelor.

Strugurii contin fibre, care ajuta femeile gravide sa digere usor.

Strugurii contin vitamina E si K si ofera energie. Prin urmare, consumul de un pahar de suc de struguri va face femeile gravide sa reduca stresul.

Antioxidanti, cum ar fi antociani, flavon, geraniol, linalol, nerol si tanin va ajuta la cresterea imunitatii si prevenirea infectiei pentru femeile gravide.

Resveratrolul din struguri ajuta la controlul colesterolului in timpul sarcinii. Deci, in cazul in care femeile gravide au hipertensiune arteriala, acestea ar trebui sa bea un pahar de suc de fructe in fiecare zi.

Citeste si: Arsuri la stomac si indigestie in timpul sarcinii

Consumul de struguri regulat va ajuta femeile gravide, care au artrita boli de control al astmului bronsic, deoarece strugurii conțin factor anti-inflamator.

Strugurii ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi, detoxifierea ficatului, si de a imbunatati sanatatea sistemului digestiv. Strugurii vindeca, de asemenea, constipatia.

Resveratrolul este un factor important al strugurilor, care ajuta la prevenirea bolilor nervoase ale femeilor gravide.

Frunzele de struguri pot fi folosite pentru a vindeca sangerarea uterului.

Cand femeile gravide ar trebui sa manance struguri
Ar trebui sa alegeti struguri care sunt naturali, si sa se evite strugurii, care sunt stropiti cu substante chimice.

Pielea strugurilor poate face femeile gravide sa aibe dificultati in digestie, asa ca poate provoca constipatie. Prin urmare, trebuie sa se elimine piele atunci cand mancati struguri.

Daca mancati struguri, impreuna cu lapte, castraveti, peste, bere, apa minerala sau mese cu o multime de grasime, veti simti o senzatie foarte neplacuta la stomac. Unele femei gravide sunt alergice, atunci cand mananca struguri, si au simptome cum ar fi: durere de stomac, tuse, varsaturi, uscaciunea gatului, dureri in gat, dureri de cap.

Femeile gravide care au probleme cu greutatea, au ulcer de stomac, diabet, enterita, diaree nu ar trebui sa consume struguri si suc de struguri. De asemenea gravidele care au carii dentare nu ar trebui sa manance struguri; daca mananca, ar trebui sa se spele pe dinti in mod regulat.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.