4 probleme de sanatate pe care le tratezi cu seminte de dovleac

15 noiembrie 2015 // Sanatate

Semintele de dovleac nu sunt doar gustoase, ci, de asemenea, extrem de utile. Ele sunt bogate in vitaminele A, C, E și K, vitamine B, minerale precum potasiu, calciu, zinc si multe altele. Consumul de seminte de dovleac este recomandat in dieta, dar, de asemenea reglementeaza si anumite afectiuni de sanatate.

Hiperplazia prostatica
Aproximativ 60% dintre barbati in varsta de peste 50 de ani sufera de hiperplazie de prostata. Aceasta este o stare caracterizata prin marirea prostatei. De multe ori duce la alte simptome si boli, cum ar fi ingustarea uretrei, urinare frecventa si tulburari de somn incomplete.

Pe de alta parte, insomnia duce la o serie de alte probleme care afecteaza inima, este posibil sa se afișeze si depresia. Pentru aceasta, expertii recomanda cu exceptia medicamentelor, sa consumati si seminte de dovleac. Ele sunt bogate in zinc. Un numar de studii au aratat ca deficienta de zinc la barbati, adesea este ca rezultat a maririi benigne a prostatei.

Tulburari de somn
Insomnia este o problema grava, care poate provoca alte boli de sanatate si prin urmare, nu ar trebui sa fie neglijate. Persoanele care sufera de tulburari de somn castiga mai usor excesul de greutate, mai multe sunt tensionate si de multe ori sufera de depresie.

Semintele de dovleac sunt un remediu natural care poate ajuta la reglarea somnului. Consumul lor calmeaza mintea si corpul, elimina anxietate. Semintele contin un aminoacid numit triptofan. Triptofanul este necesar pentru a produce serotonina pentru creier. Datorita lui, se reduce anxietatea si stresul, imbunatateste starea de spirit. Prin urmare, mancati in fiecare zi un pumn de seminte de dovleac.

Tulburari asociate cu menopauza
In cazul in care va aflati la menopauza, are loc si schimbari hormonale bruste. Acest dezechilibru provoaca o serie de afectiuni, cum ar fi bufeuri, dureri de cap, dureri articulare si depresie. Expertii recomanda ca femeile in menopauza sa manance mai des semințe de dovleac, deoarece poate reglementa dezechilibrul in hormoni.

Pietre la rinichi
Semintele de dovleac sunt un diuretic natural. Pentru a mentine rinichii sanatosi si tractul urinar, beti multa apa, dar mancati si mai multe seminte de dovleac (fara sare). Mai multe studii au aratat ca consumul de semințe previne formarea de pietre la rinichi.

Ele sunt, de asemenea, eficiente in controlul hipertensiunii, artritei si infectiilor parazitare. Ajuta si la promovarea și protejarea sistemului cardiovascular si a ficatului.