6 alimente sanatoase, care sunt daunatoare dintilor

14 august 2014 // Sanatate

Stim cu totii ca bauturile dulci, carbogazoase si de energie sunt foarte daunatoare pentru dinti. Dar lista de produse care deterioreaza dintii este mai mare.

Mai jos va prezentam o lista cu alimente nutritive care insa dauneaza dintiilor nostri:

Citrice: aceste fructe contin vitamina C, necesara pentru echilibrul de colagen la nivelul gingiilor. Cu toate acestea, daca exagerati cu portocale si grapefruit, smaltul dintilor va suferi cu siguranta. Cele mai nocive sunt, de fapt lamaile si sucul de portocale, deoarece acest suc contine, de asemenea, o multime de zahar. Trebuie sa-l beti printr-un pai pentru a limita impactul asupra dintilor.

Migdale: acestea sunt unele dintre cele mai nutritive fructe cu coaja lemnoasa, pline de grasimi sanatoase si vitamina E. Din pacate, aceste nuci trebuie sa fie rontaite si, uneori, pot deteriora dintii.

Citeste si: Ai grija de dantura ta! Ce alimente ingalbenesc dintii

Conserve: acest tip de alimente contin otet si destul zahar, care nu sunt bune pentru sanatatea dintilor nostri.

Fructe uscate: acest desert util pentru sanatatea noastra, este daunator pentru dinti.

Cafea: plina de antioxidanti benefici, cafeaua coloreaza dintii si este unul dintre motivele pentru formarea tartrului.

Unt de arahide: acest produs alimentar foarte popular si delicios este imbogatit cu proteine vegetale si de aceea creste sansele de a se forma carii.

Dentisti recomanda ca principalul instrument pentru a elimina resturile dintre dinti si a reduce aciditatea din gura, este axat pe un periaj bun dupa fiecare masa, pentru a preveni si trata dintii.

Ideal este sa mancati alimente care au o cantitate mai mica de zahar. Prin urmare, medicii dentisti recomanda ca una dintre cele mai bune optiuni este sa intrerupem procesele de productie a cariilor, xilitolul fiind un produs natural care poate fi gasita in unele produse, cum ar fi guma.