7 alimente care protejeaza impotriva arsurilor solare

Potrivit unui nou studiu, exista unele alimente care va pot ajuta sa va protejati de arsuri solare. Trebuie doar sa le mancati fara a le utiliza ca produse cosmetice naturale. Iata care sunt cele 7 alimente va protejeaza de arsurile solare.
7 alimente care protejeaza impotriva arsurilor solare

Citrice
Citricele contin limonen, care este un ingredient puternic, ce protejeaza pielea de razele nocive ale soarelui. Conform studiilor, limonenul este atat de puternic incat poate reduce riscul de a dezvolta cancer de piele cu peste 30%.

publicitate

Ceai verde
Ceaiul verde este o bautura preferată pentru pierderea in greutate si detoxifiere. Dupa cum se pare, ceaiul verde ne poate ajuta sa ne protejam de arsurile solare. Ceaiul verde contine antioxidanti care previn deteriorarea celulelor expuse la razele UV daunatoare.

Morcovi
Morcovii sunt un aliment ideal pentru bronzare. Ei contin carotenoide, care amelioreaza simptomele de arsura.

Rosii
Rosiile sunt un alt tip de legume care va ajuta cu arsurile solare.

Citeste si: Berea, bautura preferata in vara elimina pietrele la rinichi

Legume cu frunze verzi
Legumele cu frunze verzi, inclusiv spanac, salata verde, rubarba, sunt utile in special pentru piele. Ele contin antioxidanti, luteina care va ajuta sa va protejeze de efectele nocive ale razelor UV.

Somon
Stim cu totii despre multiplele beneficii ale somonului, iar acum se dovedeste ca acesta ne poate proteja de efectele nocive ale soarelui. In plus, pe langa acizii grasi omega-3, somonul contine substante care previn arderea si in plus previne schimbari in ADN, care poate duce la cancer.

Nuci
Nucile sunt printre cele mai populare fructe cu coaja lemnoasa, atunci cand vine vorba de alimentatie sanatoasa. Pe langa faptul ca sunt utile pentru creier, nucile contin grasimi sanatoase care cresc protectia pielii impotriva arsurilor solare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.