7 motive sa renunti definitv la cafea

Desi uneori pare destul de greu de renuntat la cafea, acest lucru ar avea multe efecte pozitive asupra sanatatii noastre. Va prezentam 7 motive pentru a face acest lucru acum.
7 motive sa renunti definitv la cafea

Pentru a evita deshidratarea
De indata ce bem cafea, aceasta are un efect de deshidratare asupra corpului, scade nivelurile de electroliti din sange. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Alabama au descoperit ca persoanele care beau cafea au un risc mai mare de boli asociate cu vezica urinara.

publicitate

Pentru a pierde in greutate
Consumul de cafea in fiecare zi poate duce la amplificarea sensibilitatii la insulina, astfel incat unul dintre cele mai bune motive pentru a renunta la cafea este pierderea in greutate. Chiar daca o beti fara zahar, cofeina este ingredientul care scade nivelul de insulina.

Pentru a dormi mai bine
Mai ales dacă veți bea după masa de prânz, cafeaua poate avea un efect foarte rău asupra somnului, în principal, deoarece creste nivelul de stres și să păstrați întotdeauna “alertă” la 6 ore după consum.

Pentru a avea dinti albi
Multe bauturi, inclusiv vinul rosu si ceaiul pateaza dintii, dar cafeaua este cel mai rau dusman al dintilor albi. Daca doriti un zambet perfect este timpul sa va ganditi sa renuntati la consumul de cafea.

Citeste si: Cum iti afli viitorul cu ajutorul zatului de cafea

Pentru a evita respiratia urat mirositoare
Consumul de cafea duce la o respiratie urat mirositoare, deoarece reduce hidratarea gurii, ceea ce duce la dezvoltarea bacteriilor. Consumul de suplimente, cum ar fi lapte, de exemplu, creste si mai mult riscul de respiratie urat mirositoare.

Pentru a evita stresul
Consumul frecvent de cafea poate duce la cresterea hormonilor, cauzand stres.

Pentru a evita problemele de reproducere
Numeroase studii au aratat ca cafeina poate provoca, de asemenea, probleme de reproducere. Cercetatorii olandezi au aratat ca femeile care beau doua cesti de cafea pe zi au avut sansa cu 27% mai putin din timpul sarcinii, iar riscul de avort spontan la ele este mai mare decat cele care nu beau cafea deloc.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.