Ai grija de dantura ta! Ce alimente ingalbenesc dintii

17 iulie 2014 // Sanatate

Pentru a avea o dantura frumoasa, trebuie sa ai grija de ea. Trebuie sa te speli regulat pe dinti, de cel putin 2 ori pe zi, insa trebuie sa stii si care sunt alimentele care ii afecteaza si ii ingalbenesc.

foto: realitatea.net

Cafeaua

Cafeaua este principalul inamic pentru dintii tai. Cu cât o bautura este mai inchisa la culoare, cu atât mai mult afecteaza dantura ?i o pateaza, fiindca invelisul dintilor absoarbe lichidele. Daca vrei ca efectul cafelei asupra danturii tale sa nu fie atât de puternic, adauga lapte in ea pentru a o dilua.

Ceaiul negru

Acesta poate fi considerat un inlocuitor al cafelei, insa pateaza dintii in aceeasi masura, datorita culorii inchise. Inlocuieste ceaiul negru cu ceai verde sau ceai din diferite plante. Evita ceaiurile inchise la culoare.

Vinul rosu

Chiar daca este bun pentru inima, acesta nu este bun pentru zâmbetul tau. Inlocuieste vinul rosu cu vin alb. Daca nu poti renunta la el, ai grija sa iti clatesti gura cu apa dupa fiecare inghititura de vin.

Sosul soia

Nu doar bauturile inchise la culoare iti pateaza dintii si ti-i ingalbenesc, ci si sosurile de culoare inchisa folosite la retete. Exista o regula generala: daca un anumit aliment iti pateaza covorul sau hainele, inseamna ca acesta iti pateaza si dintii. Continutul bogat de sodiu iti poate ingalbeni dintii, de aceea e mai bine sa il eviti pe cât posibil.

Citeste mai mult pe Clickpentrufemei.ro