Alimente care amelioreaza durerile abdominale

16 aprilie 2014 // Sanatate

Daca simtiti durere in stomac nu apelati imediat la medicamente, deoarece exista mai multe remedii naturale care va pot suprima durerea.

Produsele alimentare pe care le va oferim astazi nu va afecta negativ organismul dumneavoastra si, in nici un caz nu va duce la efecte secundare.

Iata care sunt alimentele care sunt recomandate de catre experti pentru a elimina durerile abdominale cauzate de diaree, arsuri la stomac, constipatie sau mahmureala:

Ghimbir
Aveti nevoie de o bucata de ghimbir, care este de aproximativ de marimea degetului mare. Apoi curatati-l si dati-l prin razatoare, apoi se adauga 1 lingura de miere si sucul de la 1 lamaie. Decoctul preparat este luat inainte de mese.

Otet de cidru de mere
La 1 cana de apa puneti 1 lingura de otet si daca mirosul este foarte puternic, puteti adauga o lingura de miere.

Banane
Acest fruct delicios este o sursa bogata de pectina, ceea ce il face un produs natural care ajuta cu miscarile intestinului. Consumul frecvent de banane ajuta organismul, purifica si calmeaza stomacul.

Menta
Planta este cunoscuta pentru a calma durerea, in multe boli, care includ dureri abdominale. Menta este adesea recomandata de catre specialistii, deoarece ajuta digestia si calmeaza muschii stomacului cu succes.

Musetel
Aceasta planta este cunoscuta pentru proprietatile sale anti-inflamatorii, astfel incat ceaiul de musetel este recomandat in cazul in care simtiti dureri la stomac.

Citeste si : Arsuri la stomac: ce alimente sa evitam

Orez alb
In continutul acestuia gasim amidon, care ajuta pentru a calma mucoasa stomacului.

Paine prajita
In cazul in care de dimineata se intampla sa aveti dureri abdominale este bine ca la micul dejun sa mancati paine prajita. Aceasta absorbe toxinele si principalul motiv pentru durerea pe care o simtiti. Puteti manca paine prajita cu miere pentru a imbunatati gustul.

Iaurt
Acest produs are calitati probiotice, care sunt bacterii folositoare vii. Ele contribuie la o digestie buna si sporesc imunitatea organismului. Daca totusi aveti intoleranta la lactoza nu trebuie sa utilizati aceasta metoda pentru a trata durerile de stomac.

Bicarbonat de sodiu
Intr-o cana cu apa se dizolva 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Beti acest amestec pentru a scapa de durerea abdominala. In cazul in care nu va place gustul, puteti adauga putin suc de lamaie pentru a imbunatati gustul.

Chilli
Consumul de ardei iute va ajuta sa scapati de dureri de stomac, dar nu ar trebui sa exagerati cu consumul lor. Consumati-i insa numai atunci cand este nevoie.

Mere
Este o sursa foarte bogata de pectina si fibre, iar din cauza acestor ingrediente imbunatateste circulatia produselor alimentare prin tractul digestiv.

Apa
In cazul in care va doare burtica, cel mai probabil este din cauza faptului ca sunteti deshidratati. Este recomandabil sa beti cat mai multa apa. Nu beti bauturi cu cafeina, deoarece acestea vor agrava mai mult starea dumneavoastra.

Supa
Supa fierbinte si delicioasa de casa va va ajuta la hidratare corpului. Ierburile proaspete pe care le contine vor ajuta sa obtineti vitaminele si energia necesara.

Nu consuma cantitati mari de alimente – fenomene comune sunt supraalimentarea, consumul de alimente fast fast-food care duce in mod natural la dureri de stomac. Evitati supraalimentarea si alegeti un meniu variat cu alimente mai usoare si mai sanatoase.