Bea suc de spanac pe stomacul gol! Curata ficatul si vezica biliara

20 decembrie 2014 // Sanatate

Ce se intampla daca beti suc de spanac pe stomacul gol? Ei bine, acesta are capacitatea de a curata ficatul si vezica biliara, dar de asemenea are si alte beneficii pentru sanatate.

Anemia este o boala cu adevarat infricosatoare pentru ca nu este suficient fier in sange, iar organismul este slabit. Aceasta boala se poate trata cu suc de spanac. Primul indiciu a aparitiei anemiei este lipsa poftei de mancare. Atunci cand o persoana nu mai mananca, isi pierde puterea si poate aparea consecinte ireparabile.

Spre deosebire de bulimie si anorexie, care sunt cauza principala a problemelor emotionale, de cele mai multe ori oamenii cred sunt prea grasi si simt nevoia sa piarda in greutate, si de aici se imbolnavesc de anemie, care este asociata cu hemoglobina si celulele rosii din sange.

Anemia poate sa apara dupa ce o persoana nu a mancat sanatos o lunga perioada si nu a luat suficient fier din alimente. Alimentele cele mai bogate in fier includ legume cu frunze verzi, printre care – spanac, frunze de sfecla si urzici. Pentru a obtine 1 ceasca de suc de spanac, ar trebui sa utilizati 1 kg frunze.

Citeste si: Alimente sanatoase pentru femeile care sufera de anemie

Daca nu suferiti de nici o boala si doriti sa beti suc de spanac ca un conservant, este suficient sa beti o ceasca normala de suc de spanac concentrat sau sa combinati cu suc de mere vrezi, castraveti, lamaie, banane, kiwi, morcovi si altele.

Sucul de spanac si morcovi este incredibil de util
Daca aveti nevoie de tratament, ar trebui sa beti dimineata o cana de apa cu suc concentrat de spanac si mai multe doze in timpul zilei, cantitatea trebuie sa fie de cel putin 1/2 litru. Daca veti face suc asortat, ar trebui sa beti cel putin un litru. Daca sucul de spanac este prea gros, se dilueaza cu putina apa minerala.

Iata cateva dintre beneficiile consumului de suc de spanac pe stomacul gol:

Curata stomacul, ficatul si vezica biliara.
Protejeaza impotriva cancerului.
Previne anemia si imbunatateste circulatia sangelui.
Regleaza activitatea inimii si a vaselor de sange.

Are o actiune benefica asupra rinichilor, pentru ca ii curata.
Ajuta la intarirea gingiilor si a dintilor.
Odata ce reglementeaza stomacul si intestinele, sucul de spanac este foarte util pentru constipatie.