Ce se intampla in corpul tau daca nu bei suficienta apa

15 mai 2015 // Sanatate

Toata lumea stie ca este recomandat sa bea aproximativ 9 pahare de apa pe zi, insa ce se intampla cu corpul umoan daca nu beti sufienta apa?
Ce se intampla in corpul tau daca nu bei suficienta apa

Aflati ce se intampla cu corpul dvs daca nu beti suficienta apa:

publicitate

Sansele de a avea probleme de sanatate sunt mai mari
O cantitate mica de apa creste șansele de pietre la rinichi, cancer de colon si de atac de cord.

Fara apa nu exista metabolism rapid
Dr. Howard Murad a facut o descoperire care arata ca metabolismul uman incetineste atunci cand organismul nu este suficient de hidratat.

Veti manca mai mult
Studiile efectuate la Londra, au demonstrat ca, daca nu beti apa inainte de fiecare masa, exista sanse mai mari de a lua mai multe calorii in organism in timpul meselor. Oamenii care beau apa, in trei luni au pierdut o medie de 2 kg mai mult decat cei care au tinut o dieta, dar nu au baut suficienta apa.

Aveti pielea incretita
Deshidratarea afecteaza tenul, pielii fetei si duce la formarea ridurilor.

Veti fi intr-o stare proasta
S-a efectuat un studiu pe doua grupuri de barbati si femei faceau exercitii aerobice pentru 60-75 de minute. Un grup a fost in mod constant hidratat, in timp ce alt grup nu a baut suficienta apa in timpul exercitiilor. Grupul deshidratat fost mult mai probabil predispus la furie, presiune, depresie si oboseala.

Atac de cord
Lipsa de hidratare adecvata face sangele vascos si tocmai de aceea cele mai multe atacuri de cord se intampla in primele ore ale diminetii, cand sangele este mai gros, pentru ca ne pierdem apa in somn.

In plus, lipsa apei din organism poate ridica nivelul cortizolului, hormonul de stres. Acest lucru poate duce la multe reactii negative in corp, de la risc ridicat de atac de corp pana la ingrasare, caci cortizolul descompune musculatura si inmagazineaza grasime.