Ceai verde – sanatate in fiecare ceasca

29 mai 2014 // Sanatate

Ceaiul verde este cunoscut in omenire de mii de ani. Este preparat din frunzele unui arbust peren din care se face si ceaiul negru.

Ceaiul verde are un efect foarte benefic asupra organismului uman. Aceasta este o parte integranta a culturii asiatice. In Anglia este, de asemenea, o mare onoare si are un loc de cinste in ritualul traditional a bautului de ceai dupa-amiaza.

Beneficiile ceaiului verde
Are un efect benefic asupra metabolismului. Purifica organismul si creste peristaltismul. Stimuleaza productia de noradrenalina hormon, care ajuta la arderea caloriilor rapid. Ceaiul verde este unul dintre ceaiurile cele mai benefice pentru pierderea in greutate, deoarece nu afecteaza in mod semnificativ tensiunea arteriala. Efectul este moale si daca aveti probleme, nu veti simti un impact semnificativ asupra metabolismului.

Citeste si Ceaiul verde te ajuta sa slabesti 10 kg intr-o luna. Vezi reteta magica aici!

Afecteaza foarte bine rinichii si vezica urinara.
Contine cantitati mari de vitamina C si este un antioxidant puternic. Neutralizeaza radicalii liberi, care sunt principalii vinovați pentru imbatranirea corpului. Deci, multi oameni cred ca ceaiul verde prelungeste viata.
Ceaiul verde ajuta cu oboseala si va ajuta sa aveti energie la si ascute mintea.
Cercetatorii au descoperit proprietati ale ceaiului verde care ajuta la prevenirea formarii celulelor canceroase din organism.
Zincul continut in el il face foarte benefic pentru femeile gravide.
Mentine activitatea normala a inimii si este util pentru persoanele cu tensiune arteriala crescuta.
Curata sangele si vasele. Este recomandat pentru fumatori, deoarece ii ajuta sa elimine mai repede substantele nocive acumulate dupa o perioada lunga de fumat.

Vezi si Topul celor mai sanatoase ceaiuri din plante

Cum sa il pregatiti?
Depinde mult si de tipul de ceai verde si de brand. Acesta este disponibil ambalat si vrac. Producatorii de obicei, scrie pe ambalaj cum este cel mai bine sa-l pregatiti. Va sfatuim sa nu-l preparati cu apa foarte fierbinte si daca il simtiti prea puternic si amar (in functie de soiul sau), atunci se dilueaza cu apa.

Cat de mult se bea?
Puteti auzi multe recomandari, dar daca beti regulat ceai verde, incepeti cu 1-2 cani pe zi. Cantitatea optima este de 4 cesti pe zi.

Exista producatori care ofera ceai verde cu diferite arome – menta, vanilie, lamaie si multe alte soiuri. Gasiti tipul dvs preferat de ceai verde si incepeti sa beti in mod regulat. Veti vedea cat de bine va veti simti dupa prima ceasca.