Ceaiuri care ajuta la scaderea colesterolului

Mentinerea unui nivel adecvat de colesterol din sange este esential pentru a preveni aparitia bolilor cardiovasculare. Iata ce fel de ceaiuri ajuta la scaderea colesterolului.
Ceaiuri care ajuta la scaderea colesterolului

LDL, cunoscut sub numele de colesterol rau, este de obicei rezultatul unei diete sarace, bazata pe un exces de grasimi saturate si lipsa de exercitiu.

publicitate

Ceai de papadie
Printre multele beneficii de sanatate pe care le aduce papadia, une dintre ele este de a reglementa nivelul de colesterol si acid uric din sange. Ceaiul de papadie este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru scaderea colesterolului rau. Acest fapt se datoreaza proprietatilor sale diuretice si efectului hepatoprotector, care favorizeaza astfel eliminarea toxinelor si scaderea LDL. Cand beti acest ceai, trebuie sa tineti cont de faptul ca nu este recomandat sa depasiti mai mult de doua cesti pe zi, cel mai bine este sa beti o ceasca dimineata si una dupa-amiaza.

Ceai rosu
Una dintre cele mai populare componente ale ceaiului rosu este numita lovastatina, un compus chimic care are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului rau si de a reglementa trigliceridele din sange. De aceea, pacientii cu nivel ridicat de colesterol sunt sfatuiti sa bea doua cesti de ceai rosu pe zi, timp de trei saptamani. Nu este recomandat sa cresteti numarul de doze, fara a consulta un specialist.

Citeste si: Ceaiul de salvie te scapa de insomnie si depresie

Ceai alb
Ceaiul alb este printre cele mai bune ceaiuri pentru a reduce colesterolul din sange, datorita proprietatilor sale antioxidante, obtinute din continutul sau ridicat de catechine. Acest ceai elimina toxinele si arde grasimea din corp, ceea ce favorizeaza reglarea colesterolului si functia arteriala. Pentru rezultate optime, puteti o bea o ceasca de ceai alb la 20 de minute dupa masa.

Ceai de ciulin
Avantajul ceaiului de ciulin este ca, in afara faptului ca scade nivelul de colesterol rau din sange, il promoveaza pe cel bun. HDL, sau colesterolul bun, este produs in corpul nostru natural, cu scopul de a reglementa rata de LDL. Deci, pentru a profita de proprietatile acestui ceai si de a scadea colesterolul, puteti bea pana la trei cesti de acest ceai in timpul zilei.

Deci, este intotdeauna recomandat sa consultati un specialist pentru a sti care este cantitatea exacta de ceai pe care trebuie sa o consumati, in functie de nivelul de colesterol pe care il aveti. Nu este recomandat sa se consume ceai in fiecare zi pentru o perioada lunga de timp. Cea mai buna optiune este sa beti o saptamana sau doua, apoi sa faceti o pauza.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.