Ceapa, o minune a naturii pentru sanatatea corpului tau

Ceapa este una dintre legumele cele mai frecvent utilizate in bucatarie si in plus are multe beneficii pentru sanatate. Iata cateva motive bune pentru care sa mancati mai des ceapa.
Ceapa, o minune a naturii pentru sanatatea corpului tau

Protejeaza impotriva alergiilor
Ceapa contine un antihistaminic natural numit quercetin, care se crede ca poate proteja impotriva alergiilor si astmului. Quercetinul este rapid absorbit prin intestin si ramane pentru o lunga perioada de timp in circulatia organismului.

publicitate

Trateaza problemele respiratorii in timpul rece
Racelile, tusea si gripa sunt o stare generala de rau comuna. Ceapa are o actiune expectoranta care usureaza aceste simptome si previne formarea de mucus gros. Are de asemenea, un beneficiu dovedit in tratamentul bronsitei.

Mentine sanatatea oaselor
Pentru a avea oase puternice mancati mai des ceapa. Studii recente arata ca aceasta contine un compus care previne pierderea excesiva a masei osoase. Acest lucru este util mai ales pentru femeile care trec prin menopauza si sunt la risc mai mare de osteoporoza.

Citeste si: Ceapa: remediu de vindecare si secrete de frumusete

Ajuta la cresterea parului
Ceapa contine sulf, care este unul dintre cele mai importante substante pentru a promova cresterea parului si a preveni caderea lui. Aplicarea de suc de ceapa pe scalp de doua ori pe saptamana, timp de cel putin o luna, poate stimula cresterea parului. Mirosul nu ar trebui sa va deranjeze, pentru ca se inlatura la spalat.

Are beneficii pentru piele
Consumul de ceapa ajuta la circulatia sangelui, ceea ce este important pentru sanatatea si frumusetea pielii. Daca aveti o problema sau doriti sa eliminati pete pigmentare si pistrui, amestecati o cantitate mica de suc de ceapa cu miere. Aplicati amestecul pe piele timp de 10 minute si apoi se clateste cu apa.

Reduce nivelul de glucoza
Consumul regulat de ceapa reduce nivelul de zahar din sange. Studiile clinice au aratat ca substanta alil propil bisulfura este responsabila pentru reducerea nivelului de glucoza. Aceasta leguma este bogata in crom, care ajuta la imbunatatirea tolerantei la glucoza si scade glicemia.

Citeste: Prazul e sanatate curata! 100 de motive ca sa mananci PRAZ

Are grija de sanatatea inimii
Pentru a fi mereu in forma buna si a promova nivelul colesterolului bun, mancati ceapa in fiecare zi. S-a demonstrat ca un consum regulat de ceapa ajuta la controlul nivelului de colesterol. Conform cercetatorilor, acest lucru se datoreaza compusilor de sulf, crom si vitaminele din grupa B, care sunt continute in aceasta leguma.

Reduce riscul de cancer
Ceapa este compusa din diferite tipuri de sulfuri care ofera protectie impotriva cresterii tumorilor. Consumul regulat de ceapa scade riscul de mai multe tipuri de cancer, cum ar fi cancerul esofagian, cancerul de rinichi, cancerul de san, cancerul de prostata si a cancerului de laringe.

Reduce riscul de infectii orale
Ceapa are proprietati bactericide foarte bune, ceea ce reduce riscul de a dezvolta infectii orale si a cariilor dentare. Cercetatorii au confirmat ca mestecatul de ceapa cruda, timp de trei minute este suficient pentru a ucide toti microbii din gura. In plus, o durere de dinti poate fi ameliorata prin asezarea unei bucati de ceapa pe dintele cu probleme.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.