Consuma cu incredere aceste sucuri naturale care alunga stresul

25 iulie 2014 // Sanatate

Sarcinile de serviciu, la care se adauga trebuirile casnice sunt uneori, surse de stres. Exista câteva sucuri naturale, ideale pentru a-ti incepe ziua si sa te mentii cu un tonus bun.

Iata care sunt acestea.

Sucul de ceai verde

Bogat in antioxidanti, ceaiul verde iti va fi de mare ajutor pentru a trece mai usor peste perioadele stresante. Peste un plic de ceai verde, torni 250 de ml de apa fierbinte, apoi lasi la infuzat timp de 10 minute. Adaugi o lingura de sirop de agave, o planta care se cultiva tocmai in indepartatul Mexic.

Acesta contine in proportie de 90% fructoza, un indulcitor natural. Este bogat in vitaminele B,C si A, dar si in magneziu si potasiu, care ajuta la o buna functionare a creierului si reduc starile de anxietate.

Suc de ananas

Ai nevoie de 5-6 feliute de ananas, o portocala, 2-3 felii de mere si de un morcov. Pui ingredientele intr-un blender, iar când este gata il lasi jumatate de ora la frifider, ca sa se raceasca.

Citeste si : Bauturi din mere proaspete

Poti adauga si unul-doua cuburi de gheata. Sucul nu doar ca este foarte gustos, dar sporeste puterea de concentrare si te ajuta sa te relaxezi, datorita continutului bogat de minerale si vitamine.

Suc de pere

Perele sunt recunoscute ca fiind unele dintre fructele cu cel mai puternic efect antistres. Au un continut bogat de zahar natural, adica fructoza, dar contin din belsug si vitamina B, magneziu si potasiu.

Citeste continuarea pe Clickpentrufemei.ro