De ce este atat de periculoasa cafeaua pe timp de vara?

Majoritatea dintre noi nu ne putem imagina sa incepem ziua fara o ceasca de cafea. Cu toate acestea, atunci cand vremea este foarte calduroasa, ar fi intelept sa o evitati, mai ales dupa-amiaza.
De ce este atat de periculoasa cafeaua pe timp de vara?

Inima
Problema este ca cafeaua (precum si ceaiul negru) contine multa cofeina, o substanta care creste tensiunea arteriala, accelereaza frecventa cardiaca si chiar poate duce la batai de inima mai rapide. Aceasta crestere a presiunii este doar pe moment, insa cafeina in combinatie cu temperaturile ridicate poate duce un atac de cord sau accident vascular cerebral.

publicitate

Transpiratie
Cafeina este un diuretic puternic, in sensul ca promoveaza eliberarea rapida a fluidelor din organism, fie prin transpiratie, fie prin vizite frecvente la toaleta – ceea ce duce la deshidratare. Problema este elimina minerale atat de necesare organismului, cum ar fi saruri, fier, magneziu si calciu.

Frumusete
Un alt dezavantaj al celor care au posibilitatea de a face plaja si doresc sa obtina un frumos bronz este, prin proprietatea sa de deshidratare, cafeaua usuca pielea si astfel, duce la formarea ridurilor.

Citeste si: 5 boli pe care le tratezi daca bei o ceasca de cafea zilnic

Dispozitie
In ceea ce priveste starea mentala aici cafeaua si caldura nu sunt o combinatie buna, pentru ca cafeaua creste secretia de hormoni de stres, adrenalina si cortizol, care in transportul urban, fara aer conditionat poate creste simptomele de anxietate, dar, de asemenea, conduc la reducerea nivelului de zahar din sange.

Insomnie
Zilele de vara sunt mai lungi, iar in noptile fierbinti dormim mai putin, iar cafeaua cu siguranta nu este un prieten de calitate al somnului.

Ice coffee – cea mai rea combinatie si deosebit de periculoasa este cafeaua cu gheata, cu o multime de zahar si lapte. Nu numai ca este co bomba de calorii, dar nu este buna pentru sanatatea dvs. Nivelul de zahar in sange va creste brusc si, de asemenea, nu puteti fi siguri de calitatea laptelui.

Daca sunteti dependenti intr-o asemenea masura de cafea si nu puteti sa renuntati la cafea in zilele calduroase de vara, cel putin incercati sa o beti neagra – fara zahar și lapte.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.