E incredibil! Ce se intampla daca mananci struguri in fiecare zi?

13 februarie 2015 // Sanatate

Este stiut faptul ca strugurii au multe beneficii de sanatate pentru corpul uman. Daca sunt consumati zilnic, acestia pot ajuta la prevenirea a numeroase boli.

Dupa cum stiti cu siguranta, una dintre principalele caracteristici ale strugurilor este ca acestia sunt un puternic antioxidant, care ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi, care sunt principalele cauze ale imbatranirii pielii. Ei poseda de asemenea, beneficii de hidratare, de protectie si de energie, astfel incat sunt ideali pentru cei care doresc o piele neteda si curata, fiind o sursa autentica de vitalitate pentru ea.

Una dintre cele mai importante vitamine care pot fi gasita in struguri este vitamina B3 (esentiala pentru metabolismul), in timp ce, de asemenea, contine minerale si oligoelemente ( calciu, magneziu, fosfor si potasiu ). Semintele strugurilor sunt bogati in acizi grași si ulei esential care au efect de emoliere si de hidratare, avand ca scop consolidarea protectiei pielii.

Strugurii ajuta, de asemenea la intarirea sistemului imunitar si prevenie formarea de cheaguri de sange. Desigur, nu putem uita nici faptul ca strugurii sunt buni pentru hipertensiune arteriala si pentru a preveni formarea cataractei, protejeaza vederea si ajuta la prevenirea inflamatiei. Retineti ca sucul de struguri este de asemenea bun impotriva bolilor cardiovasculare.

Citeste si: Strugurii, fructul minune pentru frumusetea pielii si a parului tau

Strugurii sunt un fruct care ajuta la detoxifiere si la curatare, deoarece acestia sunt bogati in pectina, care ajuta la eliminarea substantelor nocive din organism. De asemenea, strugurii contin 80% apa si compozitia nutriționala variaza in functie de caracteristicile climatice si de sol, dar este de remarcat faptul ca au o valoare calorica ridicata.

De asemenea este demn de menyionat faptul ca strugurii contin fibre, asa ca au un efect laxativ usor. Se recomanda consumul de struguri pentru constipatie, cu tot cu seminte pentru ca acestea contin substante care contribuie la imbunatatirea tranzitului intestinal.

Semintele gasite in interiorul strugurii, de asemenea au beneficii importante pentru sanatate:

Acestea sunt bogate in acizi grasi esențiali, care, printre altele au efect de inmuiere si de hidratare fiind la fel de utile in ingrijirea pielii.
Sunt bogate in antioxidanti, pentru a furniza antioxidanti OPC, vitamina C, E si beta caroten.
Promoveaza si imbunatateste circulatia sangelui, datorita continutului de antioxidanti si bioflavonoide.

Au efect antibacterian si anti-inflamator. Sunt utile in caz de probleme ale pielii, dermatite, sinuzita, gastrita si artrita.
Ajuta la prevenirea bolilor degenerative.
Sunt bune pentru sistemul cardiovascular: ajuta la prevenirea acumularii de grasime in artere si ficat.
Sunt utile in cresterea parului si ingrijirea pielii.