Este bine sa faci dusuri reci? Vezi ce spun specialistii!

27 ianuarie 2015 // Sanatate

Multi oameni prefera dusul cu apa rece, chiar si in timpul iernii. Cu toate acestea, dușurile cu apa rece pot duce de asemenea la probleme pentru cei care opteaza pentru aceasta forma de igiena personala.

Astazi vom vedea ce parere au specialistii despre dusurile cu apa rece, astfel incat sa aveti suficient timp pentru a decide daca este bine sa faceti astfel de dusuri.

Beneficiile dusului rece
Dusul cu apa rece este bun pentru sanatate. Acest lucru se datoreaza beneficiilor pe care le ofera apa rece, deoarece servește pentru a activa circulatia sangelui in corpul nostru, permitand in acelasi timp imbunatatirea celulelor din corp si estetica pielii, in general.

Dusul cu apa rece are capacitatea de a elimina stresul, a intari muschii si are un efect de exfoliere pentru a elimina celulele moarte si de a facilita reconstructia țesutului. Dusul cu apa rece este de asemenea bun pentru par, deoarece ofera mai multa stralucire si putere. De asemenea, sunt multi care sustin ca apa rece este o modalitate de a preveni chelia și de a elimina matreata natural.

Un avantaj important al dusurilor cu apa rece este ca promoveaza crearea de celule rosii din sange si imbunatateste apararea, ajuta la prevenirea racelilor si alte virusuri nedorite. Mai putin cunoscute sunt beneficiile dusului rece in timpul diminetii. Acesta are capacitatea de a reconstitui corpul nostru mai repede si va elimina somnolenta.

Citeste si: Supa de pui, cel mai bun remediu pentru raceala si gripa

De asemenea, dusul cu apa rece ne scapa de depresie si activeaza functiile cerebrale, astfel ca bunastarea este mult mai vizibila decat daca ati facut un dus cu apa calda sau fierbinte.

In cele din urma, beneficiile de face dusuri reci subliniaza efectul diuretic generat in organism, prevenind astfel acumularea de lichid si noduli de grasime.

Evitati situatiile in care dusul cu apa rece poate provoca unele inconveniente, mai ales daca suferiti de hipertiroidism sau insomnie. In primul caz, oamenii cu hipertiroidism sunt de obicei mult mai sensibili la frig si pot prezenta disconfort daca fac dus cu apa rece.

Ceva similar se intampla cu oamenii care adorm cu dificultate sau cei care sufera de insomnie. Daca acesta este si cazul dvs, atunci dusul cu apa rece nu este recomandat si mai degraba, inainte de a merge la culcare folositi apa fierbinte, deoarece temperatura ridicata a apei exercita un efect calmant asupra dvs.