Gutuile, fructe sanatoase de toamna care combat zeci de afectiuni

Gutuile sunt fructele de toamna pe care in general lumea nu le consuma foarte des, pentru ca nu stiu cat de sanatoase sunt ele de fapt si ca sunt capabile de a combate zeci de afectiuni.
Gutuile, fructe sanatoase de toamna care combat zeci de afectiuni

Gutuile sunt foarte potrivite in dietele de slabire deoarece au putine calorii (63 cal/100 g) si sunt bogate în fibre care impiedica asimilarea grasimilor. Au, de asemenea, proprietati diuretice si depurative, favorizand eliminarea toxinelor. Doua sau trei gutui incluse in meniul zilnic chiar se recomanda.

publicitate

Proaspete sau preparate, gutuile sunt o sursa semnificativa de zaharuri usor de asimilat. In plus, pectina are un rol important in reducerea colesterolului, a riscului de boli cardiovasculare si in eliminarea din organism a substantelor toxice.

Citeste si: 6 probleme de sanatate pe care le trateaza sucul de aloe vera

Pectinele, fibre solubile, care se regasesc in gutui, reduc nivelul de colesterol rau din sange, ceea ce inseamna ca ofera protectie impotriva afectiunilor inimii. Pot fi consumate proaspete sau coapte. Si persoanele care sufera de hipertensiune arteriala pot tine o cura cu suc de gutui, cate doua pahare pe zi. Acesta reduce tensiunea, datorita continutului ridicat de potasiu.

Coaja de gutui este un remediu eficient in cazul in care te confrunti cu tuse, congestia cailor respiratorii si raguseala. Preparati o infuzie pe baza de coji de gutui, indulciti-o cu putina miere si faceti o cura de cateva zile cu acest amestec.

Gutuile sunt bogate si in cupru, un mineral care reduce oboseala si slabiciunea. De asemenea, cuprul reduce distrugerea tesuturilor, imbunatatesc functionarea glandei tiroide si intareste oasele.

Datorita cantitatii mari de vitamina C, gutuile sunt benefice in tratarea infectiilor. Ceaiul din seminte de gutui poate fi folosit pentru tratarea mirosului neplacut al gurii, ranilor bucale si arsurilor. Protejeaza si de afectiunile comune sezonului rece, precum raceala sau gripa.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.